体幹ローラー効くぅ～

居間でTVついでにコロコロとコレは効くわ。

日々農作業等で鍛えられているはずだが、
開始数日は腹筋が痛かった＝効いてる証しかと。

また居間にガラクタが増えた？(^_-)☆

1日3分でお腹スッキリ! 体幹ローラーBOOK【木場克己直伝! トレーニングBOOK付き】 (バラエティ)

• 作者: 木場 克己
• 出版社/メーカー: 宝島社
• 発売日: 2016/01/09
• メディア: 大型本

どうせ買うなら本格的なコッチがイイかも。
所詮トレ方法自体はそんなに芸がないし、
ガイド本などよりもWebで調べる程度でイイかも。

FREETOO スリムトレーナー　腹筋ローラー 　マット付き

• 出版社/メーカー: FREETOO
• メディア: その他

コメント 2

俺も３年前位からやってます！
立ちコロバリバリです！
by マッコ (2016-06-17 07:58) 

マッコキャプテン＞
さすがだなd(^^)
つーか、生きてたんだな(^_-)
by ほらっちょ (2016-06-17 20:54)