ナイキフリー効くぅ

昨夜は久しぶりに、
今はファーム扱いのナイキフリーで12km走ったが、
推進に効くぅ、鍛えられている、という感じだ。

おかげで昨夜はぐっすりと眠れて、
深夜1：00時からのEURO2016の、
ドイツ×北アイルランド戦を見逃した！
と慌てたが、明日だった・・・ホッ (^0^;)