【遠征ランニング】仙台塩釜港

仙台市もなかなかの夜景ではないか (*^_^*)
（当たり前だが）大昔と変わったな。

そんな日中はランニング出動だ。
起点は終了後の汗流しとしてスーパー銭湯からで。
→　大江戸温泉物語　仙台コロナの湯

パチンコやゲームセンターと併設で、
夜の治安は不安だが、朝は問題無かろう。

海を目指すべく、七北田川沿岸を下り、
仙台塩釜港の産業道路を東へ向かい往復とする。
単純な直線組み合わせのコースゆえに、
初めての場所でも迷子にはなるまい (^o^)

仙台東部道路の下の3車線一般道も、
ガンガンとクルマが行交うは工場地帯らしい。
おっ、向こうにアウトドアショップの看板が見える。
→　WILD-1 仙台東インター店

涎だらだらの店を発見＝
＝後で物欲訪問しなくては (^_-)

さて相棒はガーミン（GPSウォッチ）で、
距離、ペースはもちろん、
脂肪が燃える心拍数ゾーンを教えてくれる。
上げすぎないように抑えて抑えて･･･。
では見知らぬ土地を愉しむ旅ランで、
いい汗かこう、今日もゼロ災でヨシ！（？）
（ゼィゼィ、ハァハァハァ (^^;)；；； ）

さてその折り返しは、
日本一低い山で有名な日和山だ。
→　18年ぶりに返り咲いた（？）日本一低い山「日和山」に登ってみた

そして傍の高砂神社へも参拝だ。
→　高砂神社/仙台市蒲生 1 （ひーさんの散歩道）

特に沿岸部は復興工事が絶えない様子が伺え、
6年前の爪痕の深さをまざまざと見せつけられる。
様々なことが心を去来するが、まずは、
今日自分は走れていることを感謝だ。
今後もお世話になりまする、仙台市 <(_ _)>


距離：　10.42km
時間：　1時間4分44秒
ペース：　6分13秒/km
平均心拍数：　131bpm
最大心拍数：　156bpm
TE：　3.7
ピッチ：　172spm
カロリー：　630cal

ウォッチは停止時のオートストップ等の、
基本設定も未だなので、
けっこういい加減なデータもある。
それでも今回は脂肪を燃やす目的にしては、
ちょっとガンバり過ぎたようだ。
少しずつウォッチの扱い精度を上げて、
トレーニングを愉しむこととしよう (^^)v

･･･そしてオレはどこへ行く？