57歳HMへの挑戦（6）それにはまず･･･

･･･お肉増量を何とかした方が！

あの頃より10kg太ったとしたら、
500mlのペットボトル20本を、
背負って走ることになるからなぁ～。

21km完走 ＜ 10kg減量
実はコッチの方が大目的だ (--#)

昨日は4.2kmなれば、あと5倍！
体が重い～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。。

Tarzan(ターザン) 2023年10月26日号 No.866 [健康な人は、みんな歩いている。] [雑誌]

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Tarzan(ターザン) 2023年11月09日号 No.867[科学的に正しいセルフマッサージ2023]

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