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やっぱ外を走りたい! [2019-ランニング]

出来るだけヘロヘロな日々を!
が時折「ややきつい」を指標に、
とにかく有酸素運動だ ヽ(゚Д゚)ノ
→ 2hウォーキング at 高畠町
→ 2hウォーキング at 飯豊町

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今の時期の悪天候でも、
屋内で運動可とチャリでガンバるが、
天気の好い日は外の空気を吸いたい。
しかし道路は雪で道幅も狭く、
ドライバーへ迷惑なので、
秘密の屋内トレーニングセンターへ。
→ 雨雪でも走れ!・・・叶水トンネル

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800mで、このマガリーノが、
視野的にも飽きずにイイ感じで、
それなりの勾配も闘志を駆り立てる。

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必須のお供とともに ヽ(゚Д゚)ノ グオォォオオ

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ワイヤレスはもとより、
耳穴を塞がない快適さが最高だ。
カリスマとのモチベーションも (^_-)☆
→ OpenRun Pro スポーツ骨伝導イヤホン - Shokz

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でトンネル内をチンタラと往復。
最近のマストも軽快なカノジョで (*^_^*)


いつまでも若いふりしていたい~ (^。^)y-゚゚゚


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57歳HMへの挑戦(11)誘惑 [2019-ランニング]

先日、大会案内が届いた。
→ マラソンフェスティバル in 国営昭和記念公園 WINTER

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町内は活発な熊の足跡だらけで、
日頃の走り込みどころではなく、
かつ、11月週末はイベント続きで、
ポイント練習も不可で、
気持ちは完全に切れている。
→ 57歳HMへの挑戦(10)熊に負ける
→ 2023秋・・・金沢で甥っ子の結婚式(1) (2)
→ 一族郎党会2023・・・越後羽前晩秋の陣

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氷雨とはよく言ったもので、
冷たい雨の日も多く萎むばかり。
しかし要項を眺めると、
とにかく行ってみようか、
5kmでも走ってみようか等々、
明るい関東の空を想像すると、
少し前向き=誘惑されるかも。

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が、やはり、
気持ちは乗らずDNSと (×_×)
しかしこの後も、
月イチ、ニの開催なので、
頭の中には置いておこう。

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ここのところ大雨続きなので、
気持ちの晴れない日々が続く。

太陽が恋しい。
それが一番の誘惑かも (-_-)


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57歳HMへの挑戦(10)熊に負ける [2019-ランニング]

オレは決めた。

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12月の東京立川でのレースで、
HM完走目標を中止 と。

町内各地の痕跡、人の証言から、
やっぱり熊が怖くて、
日々のラントレは夕方までとする。
しかし、やはりクルマの、
ヘッドライトは眩しいし、
足下は凸凹で怪我が怖い (@@;)
日々の走り込みが大事だが、
気持ち好く、或いは集中して、
過ごせないので決断だ。

熊の脅威に負ける (×_×)


お前ら、夜行性じゃないのかよ (@@;)


さてどうするか?
東京へ行くか、行かぬか?
HMは不可でも10km走るか、等々・・・(T^T)


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伊能忠敬とアルクーン! [2019-ランニング]

新たなアイテムで、
モチベーション維持だ!

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基本は歩くの万歩計とな~(^^)/
→ 令和の伊能忠敬 GK-710
~歩いてつくろう日本地図!~

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伊能忠敬は14年の歳月をかけて、
日本全国を歩いて測量した。
測量にかかった日数は3736日、
忠敬の歩いた距離は3.5万キロ、
歩数は約5千万歩になす。
(忠敬の歩幅は69cmであったとな)

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東京の端から歩き始め千葉へ。

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距離モードは実測では、
いつになるか判らないので、
MAX50倍モードでガンガン進むぜ!

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歩いて健康維持ヨカヨカ (^。^)y-゚゚゚


山佐 万歩計 ゲームポケット万歩 令和の伊能忠敬 ~歩いてつくろう日本地図! ~

山佐 万歩計 ゲームポケット万歩 令和の伊能忠敬 ~歩いてつくろう日本地図! ~

  • 出版社/メーカー: 山佐時計計器株式会社
  • メディア: スポーツ用品



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57歳HMへの挑戦(4)シューズ [2019-ランニング]

アディダス信者なので。
う~♪う~♪う~♪・・・ジャパ~ン!♪

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ジャパンの現行モデルは8だが、
6を2足アリーノなので。
ジャパンにカーボンプレートは無し。
どんな感触なんだろうなぁ~?
猫に小判だけど~(^o^)











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そろそろRUN準備を (^o^) [2019-ランニング]

・・・走りたいから、
トレーニングしなくては!
稲刈りもゴールが見えるので、
そろそろは未だ9月!
ここから雪の降る年末辺りまでか。


アパレル等は問題無いので、
アイテムの充電で備えなくては!

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気分を盛り上げてくれるので。

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継続目標のための大会、
12月の10kmでも探してみようか・・・。




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とにかく動けばイイ [2019-ランニング]

還暦のトムさん、
カッコええわ~!

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デキる男はダッシュしてなんぼ (^o^)

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実はお盆過ぎからチマチマしてるのだ。

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陽射しも強く暑い時は叶水トンネルへ。
下りを走り、上りは歩くの、
インターバルで1時間も動けばヨシと。
真冬も真夏も大助かりだ ヾ(^v^)k

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で、たまにスポーツ公園へ出没し、
先輩方と世間話ウォーキングと。
この時期の駅伝大会も、なつ~(^^)

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お気に入り10年選手の、
フライニットのナイキフリーは、
ゼロドロップで鍛えられる感がイイ!
ただ後継品が無いのが残念だ ( 。-_-。)

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この時期はとにかく動けばイイ、と。


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おNEWアイテム = Shokz OpenRun Pro + WALKMAN [2019-ランニング]

年間手当を投入しGET!

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→ Shokz
→ Shokz OpenRun Pro

ぐふふふふ・・・ヾ(^v^)k
どーせならば大迫選手限定モデルを!
東京マラソンの勇姿
カッコ良かった~(*^_^*)

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サイン入りポーチと、
ブロマイド1枚で、
本体自体は変わりなしだが。

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ぐふふふふ・・・ヾ(^v^)k

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先のお試しチープは、
価格なりで全く使えないが、
新潟のビッグカメラで視聴したら、
全くイイ音でビックリ済み (^^)

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で、WALKMANで無線化 (^_^)ゞ
→ WALKMAN(A55)

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やはり無線イヤフォンは快適だ。
で耳を塞がないタイプなので、
周囲の音が聞こえて安全だ d(^^)

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サヨナラAPPLEと有線。
今までありがとネ <(_ _)>

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大迫選手のように、
風を切るように軽快に走る~
~とは頭の中だけで、
現実はチョーのろのろ (^▽^)


まずは重要なことは、
幸せ気分であることだ (^_-)☆











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骨伝導イヤフォンとは如何なものか [2019-ランニング]

ランニングでのイヤフォンが、
くたびれてきたので次の物色を。
現在の耳に突っ込むカナル型は、
周囲の音が聞こえにくいので、
安全性にリスクを感じていたので、
オープン型として、
骨伝導型をお試ししてみた。

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MUSIC再生機が有線型しかないので、
唯一?のチープなモノだが・・・。

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充電ケーブルは付属していないが、
マイクロB型は、
その辺に転がっているので問題無し。

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思ったよりも良く聞こえるかも。
が音量が小さすぎるは価格なりか。
さっそく叶水トンネルでも試したが、
クルマのゴゴゴゴゴ~!音で、
MUSICはほとんど聞こえない。
安全性と音質のバランスの問題か?

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まぁ価格なり。
上位モデルならば、
骨伝導イヤフォンは「有り」かと。
(実はその日で確認して来たのだ)

そろそろ煩わしい有線型に、
別れを告げるか・・・。
ラン&ウォークは、
継続するつもりなれば、
お供に必須だしぃ (^。^)y-゚゚゚
(出たよ、物欲動機付け)





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晩秋のスポーツ公園にて2022 [2019-ランニング]

10年前は降雪していた時期だが、
今年11/25現在は2000m級の、
飯豊山等が雪冠しているのみ。

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そんな晩秋のスポーツ公園で、
ちんたらラン&ウォークだ。


では陸上グランドから、
いつもの反時計回りでGO!

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謎のリレー?駅伝?の跡か。

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で素直に真っ直ぐ回れば900m、
駐車場で遠回り100mを追加すれば1km。
距離と時間を気にするなら1kmですよね~。

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いよいよここでも残る何日かな?
冬は直ぐソコ・・・(-_-)


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