『箱根駅伝』2発 [2019-読書]
時期なのでね (^o^)v
本書は新聞記事の大幅加筆だ。
こちらも面白かった。
4号と親子読書だな d(^o^)
本書は新聞記事の大幅加筆だ。
こちらも面白かった。
4号と親子読書だな d(^o^)
- 作者: 読売新聞運動部
- 出版社/メーカー: 中央公論新社
- 発売日: 2023/10/23
- メディア: 単行本
- 作者: 生島 淳
- 出版社/メーカー: 文藝春秋
- 発売日: 2015/12/04
- メディア: 文庫
57歳HMへの挑戦（8）1時間走10kmヨシ [ランニング（地元ラン）]
熊の脅威でアウト活動も、
制約や見直しを迫られている。
→ 熊が来た！
→ 57歳HMへの挑戦（7）マイコース変更
もちろんラントレも例外ではなく、
トレーニング不足を心配し、
大会不参加もバカバカしい。
→ 57歳HMへの挑戦（2）その決戦地は？
なので昨日は雨もあり、
叶水トンネルで1時間走を気張る。
→ 雨雪でも走れ！･･･叶水トンネル
現状で完走出来そうなペースで、
何とか1時間となると8.4kmと。
余力があるので更に1往復追加し、
10kmを走りきりおめでたい ヾ(＾v＾)k
1時間9分09秒なれば7分/kmペースか。
このままペースを維持できれば、
2時間30分以内で21kmのゴールは可能だ。
ペースはともかく、
10月中に10kmが目標だったのでヨシ。
まずは少しづつ成功体験を積み上げる！
熊の心配のない所で、
伸び伸びと走りたい。
そこも感謝ポイントだったとは！(^0^;)
制約や見直しを迫られている。
→ 熊が来た！
→ 57歳HMへの挑戦（7）マイコース変更
もちろんラントレも例外ではなく、
トレーニング不足を心配し、
大会不参加もバカバカしい。
→ 57歳HMへの挑戦（2）その決戦地は？
なので昨日は雨もあり、
叶水トンネルで1時間走を気張る。
→ 雨雪でも走れ！･･･叶水トンネル
現状で完走出来そうなペースで、
何とか1時間となると8.4kmと。
余力があるので更に1往復追加し、
10kmを走りきりおめでたい ヾ(＾v＾)k
1時間9分09秒なれば7分/kmペースか。
このままペースを維持できれば、
2時間30分以内で21kmのゴールは可能だ。
ペースはともかく、
10月中に10kmが目標だったのでヨシ。
まずは少しづつ成功体験を積み上げる！
熊の心配のない所で、
伸び伸びと走りたい。
そこも感謝ポイントだったとは！(^0^;)
『妙な線路』シリーズ [2019-読書]
なぜ、そんな線形なのか？
なぜ、そこに駅なのか？
･･･大好物です (*^_^*)
深夜にふと目が覚めて、
チマチマ見ること数日で完乗！
あー鉄道旅にも出たい～♪
なぜ、そこに駅なのか？
･･･大好物です (*^_^*)
深夜にふと目が覚めて、
チマチマ見ること数日で完乗！
あー鉄道旅にも出たい～♪
- 作者: 竹内 正浩
- 出版社/メーカー: 実業之日本社
- 発売日: 2020/11/30
- メディア: 新書
カラー版 妙な線路大研究 東北・北海道・上越・北陸新幹線 篇 (じっぴコンパクト新書)
- 作者: 竹内 正浩
- 出版社/メーカー: 実業之日本社
- 発売日: 2022/09/07
- メディア: 新書
- 作者: 竹内 正浩
- 出版社/メーカー: 実業之日本社
- 発売日: 2021/09/06
- メディア: 新書
カラー版 もっと妙な線路大研究 東京・首都圏篇 (じっぴコンパクト新書)
- 作者: 竹内 正浩
- 出版社/メーカー: 実業之日本社
- 発売日: 2023/07/06
- メディア: 新書
57歳HMへの挑戦（7）マイコース変更 [ランニング（地元ラン）]
可愛いねぇ～(*^_^*)
じっとしてれば大丈夫？
･･･なわけない (@@;)
そこでHCは熊出没の可能性の高い、
山際（図中赤部分）を避けるとし、
特に県社山の下は遭遇率も高そうなので、
人の多く（そもそも人は少ないが）、
交通量の多い所を走るように変更だ。
（鍛えられてイイ高鼻峠はもっての外！）
HCは1周6kmだが、
5kmと縮めるはヨシとして、
細かい確認は現地をGPSで測ってだ。
のんびりとランニングも、
愉しみ難いダルい町だぜ･･･（×_×）
じっとしてれば大丈夫？
･･･なわけない (@@;)
そこでHCは熊出没の可能性の高い、
山際（図中赤部分）を避けるとし、
特に県社山の下は遭遇率も高そうなので、
人の多く（そもそも人は少ないが）、
交通量の多い所を走るように変更だ。
（鍛えられてイイ高鼻峠はもっての外！）
HCは1周6kmだが、
5kmと縮めるはヨシとして、
細かい確認は現地をGPSで測ってだ。
のんびりとランニングも、
愉しみ難いダルい町だぜ･･･（×_×）
珍百景なスマートストアとな [2019-旅行・地域]
TV番組 ナニコレ珍百景に登録された、
伊佐沢スマートストアとな。
長井市伊佐沢地区の、
伊佐沢コミュニティーセンター脇、
伊佐沢小学校道路向かいに在る。
スマホで入出店で電子決済とな。
では貸し出しスマホで突撃！
Suica以来のシャリーン♪
で何を売っているのか？
レトルトカレーとカップ麺が目立つ。
最近は値上げラッシュで、
コンビニ価格とスーパー価格の差も判り難く、
適正感、満足度は図りにくいかも。
ん～ん～ん～(^0^;)
敷居は高いかもね ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。。
差別化を図ったのか、
カレーをこんなに集めても、
ここでニーズはあるのかな？
（というか、こんなものしか、
置けない事情も想像できるが･･･）
ん～ん～ん～(^0^;)
物産館ものは日常のニーズでは無い。
（その置けない事情もあるが、
そんなもの群では、そもそも、
データ蓄積にもならぬような･･･）
新しい取組には産みの苦しみはある。
まずは総論試すでイイとして、
試す内容、取組はPDCA（懐～）で、
随時検証を続けなければ (^^);;;
何よりも違和感は、
これが珍百景と云えるのか？
姑息を感じるのはオレだけだろうか？
（そもそもナニコレ珍百景なんて、
賞味期限切れなオワコンなのに）
今日は何人利用しているかな？(^｡^)y-ﾟﾟﾟ
伊佐沢スマートストアとな。
長井市伊佐沢地区の、
伊佐沢コミュニティーセンター脇、
伊佐沢小学校道路向かいに在る。
スマホで入出店で電子決済とな。
では貸し出しスマホで突撃！
Suica以来のシャリーン♪
で何を売っているのか？
レトルトカレーとカップ麺が目立つ。
最近は値上げラッシュで、
コンビニ価格とスーパー価格の差も判り難く、
適正感、満足度は図りにくいかも。
ん～ん～ん～(^0^;)
敷居は高いかもね ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。。
差別化を図ったのか、
カレーをこんなに集めても、
ここでニーズはあるのかな？
（というか、こんなものしか、
置けない事情も想像できるが･･･）
ん～ん～ん～(^0^;)
物産館ものは日常のニーズでは無い。
（その置けない事情もあるが、
そんなもの群では、そもそも、
データ蓄積にもならぬような･･･）
新しい取組には産みの苦しみはある。
まずは総論試すでイイとして、
試す内容、取組はPDCA（懐～）で、
随時検証を続けなければ (^^);;;
何よりも違和感は、
これが珍百景と云えるのか？
姑息を感じるのはオレだけだろうか？
（そもそもナニコレ珍百景なんて、
賞味期限切れなオワコンなのに）
今日は何人利用しているかな？(^｡^)y-ﾟﾟﾟ
57歳HMへの挑戦（6）それにはまず･･･ [ひとりごと]
･･･お肉増量を何とかした方が！
あの頃より10kg太ったとしたら、
500mlのペットボトル20本を、
背負って走ることになるからなぁ～。
21km完走 ＜ 10kg減量
実はコッチの方が大目的だ (--#)
昨日は4.2kmなれば、あと5倍！
体が重い～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。。
![Tarzan(ターザン) 2023年10月26日号 No.866 [健康な人は、みんな歩いている。] [雑誌]](https://m.media-amazon.com/images/I/41ElmmB9ztL._SL160_.jpg "Tarzan(ターザン) 2023年10月26日号 No.866 [健康な人は、みんな歩いている。] [雑誌]")
![Tarzan(ターザン) 2023年11月09日号 No.867[科学的に正しいセルフマッサージ2023]](https://m.media-amazon.com/images/I/51uzELvNNbL._SL160_.jpg "Tarzan(ターザン) 2023年11月09日号 No.867[科学的に正しいセルフマッサージ2023]")
あの頃より10kg太ったとしたら、
500mlのペットボトル20本を、
背負って走ることになるからなぁ～。
21km完走 ＜ 10kg減量
実はコッチの方が大目的だ (--#)
昨日は4.2kmなれば、あと5倍！
体が重い～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。。
Tarzan(ターザン) 2023年10月26日号 No.866 [健康な人は、みんな歩いている。] [雑誌]
- 出版社/メーカー: マガジンハウス
- 発売日: 2023/10/05
- メディア: Kindle版
Tarzan(ターザン) 2023年11月09日号 No.867[科学的に正しいセルフマッサージ2023]
- 出版社/メーカー: マガジンハウス
- 発売日: 2023/10/19
- メディア: 雑誌
57歳HMへの挑戦（5）地元マイコース [ランニング（地元ラン）]
長年愛用している町内一周、
6kmの第1コース。
第2コースは6km往復で、
後半は山登り3kmと鍛えられるコースだが、
頻繁に熊出没の時期なので怖い（×_×）
スポーツ公園もイイけど。
陸上トラックと野球場外周で、
900mと半端が残念かな。
それ以上に現状の問題は、
コース上に桜や雑木の枝が飛び出し、
支障木となっていることだ (--#)
現時点3km。
数年前とは違うは年齢なのか？
まずは小さな成功体験を、
少しずつ積み上げるしかない。
あと7倍か･･･(@@;)
毎日焦る感 が、
生きてるを実感でイイかな？
6kmの第1コース。
第2コースは6km往復で、
後半は山登り3kmと鍛えられるコースだが、
頻繁に熊出没の時期なので怖い（×_×）
スポーツ公園もイイけど。
陸上トラックと野球場外周で、
900mと半端が残念かな。
それ以上に現状の問題は、
コース上に桜や雑木の枝が飛び出し、
支障木となっていることだ (--#)
現時点3km。
数年前とは違うは年齢なのか？
まずは小さな成功体験を、
少しずつ積み上げるしかない。
あと7倍か･･･(@@;)
毎日焦る感 が、
生きてるを実感でイイかな？
57歳HMへの挑戦（4）シューズ [2019-ランニング]
アディダス信者なので。
う～♪う～♪う～♪･･･ジャパ～ン！♪
ジャパンの現行モデルは8だが、
6を2足アリーノなので。
ジャパンにカーボンプレートは無し。
どんな感触なんだろうなぁ～？
猫に小判だけど～(^o^)
![[アディダス] ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 6 BTB17 22春夏モデル コアブラック/フットウェアホワイト/グレーファイブ(H67509) 27.0 cm](https://m.media-amazon.com/images/I/41MXNeJDkrL._SL160_.jpg "[アディダス] ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 6 BTB17 22春夏モデル コアブラック/フットウェアホワイト/グレーファイブ(H67509) 27.0 cm")
![[アディダス] ランニングシューズ アディゼロ アディゼロ ジャパン 7 LWE87 メンズ ホワイトティント/シルバーメタリック/コートグリーン(HQ3699) 26.5 cm](https://m.media-amazon.com/images/I/31C0GqWGEJL._SL160_.jpg "[アディダス] ランニングシューズ アディゼロ アディゼロ ジャパン 7 LWE87 メンズ ホワイトティント/シルバーメタリック/コートグリーン(HQ3699) 26.5 cm")
![[アディダス] ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 8 MDF87 メンズ カーボン/フットウェアホワイト/コアブラック (ID6902) 27.5 cm](https://m.media-amazon.com/images/I/41zDu5-pf+L._SL160_.jpg "[アディダス] ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 8 MDF87 メンズ カーボン/フットウェアホワイト/コアブラック (ID6902) 27.5 cm")
う～♪う～♪う～♪･･･ジャパ～ン！♪
ジャパンの現行モデルは8だが、
6を2足アリーノなので。
ジャパンにカーボンプレートは無し。
どんな感触なんだろうなぁ～？
猫に小判だけど～(^o^)
[アディダス] ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 6 BTB17 22春夏モデル コアブラック/フットウェアホワイト/グレーファイブ(H67509) 27.0 cm
- 出版社/メーカー: adidas(アディダス)
- 発売日: 2022/02/10
- メディア: Shoes
[アディダス] ランニングシューズ アディゼロ アディゼロ ジャパン 7 LWE87 メンズ ホワイトティント/シルバーメタリック/コートグリーン(HQ3699) 26.5 cm
- 出版社/メーカー: adidas(アディダス)
- メディア: Shoes
[アディダス] ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 8 MDF87 メンズ カーボン/フットウェアホワイト/コアブラック (ID6902) 27.5 cm
- 出版社/メーカー: adidas(アディダス)
- メディア: Shoes
MGC＆TLHM2023 [スポーツ]
10/15はMGC！
雨上等！と川内選手が激走し、
最後まで盛り上げた。
大迫選手は惜しかったが、
常に注目される中で外さない強さを。
ただ大学駅伝で活躍した若手が、
出てこないが残念だ。
まずは今回も名レースだな d(^^)
4号は、まず銀座で観戦とな。
その後は国立競技場でだが、
移動ルート予想 (^o^)
メトロ丸の内線で、
池袋駅から銀座駅へ参上であろう。
その後の国立競技場へは、
JRでの移動は考えにくいので、
同じくメトロ銀座線で、
銀座駅から青山1丁目駅で、
都営大江戸線へ乗り換えて、
国立競技場前駅と思われる。
あー電車乗りたい～ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
およそ100mの中に3人か？
大迫選手5秒差で、また3位･･･。
川内選手の粘りも素晴らしかった！
讃え合う2人に ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。。。
そんな興奮の現地観戦が羨ましい。
しかしこのゴール直前に、
対面を走る集団は大会と！
TLHM=東京レガシーハーフマラソンとな。
MGCと同じコースとは素晴らしい！
同じコースで同じ空気と ヾ(＾v＾)k
だがMGCも観戦したいし、
なかなかに悩ませる魅力的な大会だ。
学生達もそこそこ参加で、
経験を積み上げるという感じか。
ん～ん～ん～、
観るも参加も、
魅力的な大都会の大会よ。
こっちは熊が怖くて、
鍛えられる山間等は走れない。
10年前と違うんだよなぁ･･･(>o<)
雨上等！と川内選手が激走し、
最後まで盛り上げた。
大迫選手は惜しかったが、
常に注目される中で外さない強さを。
ただ大学駅伝で活躍した若手が、
出てこないが残念だ。
まずは今回も名レースだな d(^^)
4号は、まず銀座で観戦とな。
その後は国立競技場でだが、
移動ルート予想 (^o^)
メトロ丸の内線で、
池袋駅から銀座駅へ参上であろう。
その後の国立競技場へは、
JRでの移動は考えにくいので、
同じくメトロ銀座線で、
銀座駅から青山1丁目駅で、
都営大江戸線へ乗り換えて、
国立競技場前駅と思われる。
あー電車乗りたい～ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
およそ100mの中に3人か？
大迫選手5秒差で、また3位･･･。
川内選手の粘りも素晴らしかった！
讃え合う2人に ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。。。
そんな興奮の現地観戦が羨ましい。
しかしこのゴール直前に、
対面を走る集団は大会と！
TLHM=東京レガシーハーフマラソンとな。
MGCと同じコースとは素晴らしい！
同じコースで同じ空気と ヾ(＾v＾)k
だがMGCも観戦したいし、
なかなかに悩ませる魅力的な大会だ。
学生達もそこそこ参加で、
経験を積み上げるという感じか。
ん～ん～ん～、
観るも参加も、
魅力的な大都会の大会よ。
こっちは熊が怖くて、
鍛えられる山間等は走れない。
10年前と違うんだよなぁ･･･(>o<)
『箱根駅伝に魅せられて』 [2019-読書]
著者は以前に、
『駅伝がマラソンをダメにした』と。
でもホントは元々LOVE![[ハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/80.gif)
なんだとな。
ま、各自の都合で、どーでも良いけど。
さて昨日は箱根駅伝の予選会。
今年は100回記念大会での、
3枠増で13校当選の、
13番目と14番目は、たった3秒差とな！
あのスーパー1年生の転倒の差では無く、
そもそものチーム力の差かと。
やはり予選は何があるか判らないで怖い。
今回はTV生中継とは100回記念ゆえか？？？
しかし全国へ参加校を広めても、
そもそも関東の大学には足下にも及ばぬのに。
ただ一度のお祭り騒ぎかね･･･ﾍ(･.ﾍ)(ﾉ.･)ﾉ
PS．雑談 (-.-)y-~~
そのスーパー1年生に思う。
もうすぐ12分台、26分台と、
日本記録を上回る、
世界級の才能の持ち主だろうが、
大学の売名＝駅伝のためだけに、
そんな超才能を受け入れている？？？
「世界を目指そう」とは言ってないよね？
先輩のヴィンセント選手のその後とともに、
様子を注目してゆこう･･･(-_-)
『駅伝がマラソンをダメにした』と。
でもホントは元々LOVE
なんだとな。ま、各自の都合で、どーでも良いけど。
さて昨日は箱根駅伝の予選会。
今年は100回記念大会での、
3枠増で13校当選の、
13番目と14番目は、たった3秒差とな！
あのスーパー1年生の転倒の差では無く、
そもそものチーム力の差かと。
やはり予選は何があるか判らないで怖い。
今回はTV生中継とは100回記念ゆえか？？？
しかし全国へ参加校を広めても、
そもそも関東の大学には足下にも及ばぬのに。
ただ一度のお祭り騒ぎかね･･･ﾍ(･.ﾍ)(ﾉ.･)ﾉ
PS．雑談 (-.-)y-~~
そのスーパー1年生に思う。
もうすぐ12分台、26分台と、
日本記録を上回る、
世界級の才能の持ち主だろうが、
大学の売名＝駅伝のためだけに、
そんな超才能を受け入れている？？？
「世界を目指そう」とは言ってないよね？
先輩のヴィンセント選手のその後とともに、
様子を注目してゆこう･･･(-_-)
- 作者: 生島 淳
- 出版社/メーカー: KADOKAWA
- 発売日: 2023/10/10
- メディア: 新書
- 作者: 生島 淳
- 出版社/メーカー: 光文社
- 発売日: 2014/06/13
- メディア: Kindle版
