57歳HMへの挑戦（8）1時間走10kmヨシ

熊の脅威でアウト活動も、
制約や見直しを迫られている。
→　熊が来た！
→　57歳HMへの挑戦（7）マイコース変更

もちろんラントレも例外ではなく、
トレーニング不足を心配し、
大会不参加もバカバカしい。
→　57歳HMへの挑戦（2）その決戦地は？

なので昨日は雨もあり、
叶水トンネルで1時間走を気張る。
→　雨雪でも走れ！･･･叶水トンネル

現状で完走出来そうなペースで、
何とか1時間となると8.4kmと。
余力があるので更に1往復追加し、
10kmを走りきりおめでたい ヾ(＾v＾)k

1時間9分09秒なれば7分/kmペースか。
このままペースを維持できれば、
2時間30分以内で21kmのゴールは可能だ。
ペースはともかく、
10月中に10kmが目標だったのでヨシ。
まずは少しづつ成功体験を積み上げる！

熊の心配のない所で、
伸び伸びと走りたい。

そこも感謝ポイントだったとは！(^0^;)