車載ランニング用品の統廃合

赤と黒の2台のクルマに、
車載していたランニング用品だが、
1台になったので統廃合しようかと。

3号のスポ少時のバックの中身。

4号の－－－。

基本2軍品なので、
既に10年も経過したモノがほとんどで、
ゴムは効かず、生地も劣化したものが多い。
それを使えるモノに整理し、ひとつに。

モノには様々な思い出がつきまとい、
捨てにくいが心を鬼にして、
「今までありがとう」
と感謝して･･･｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。。。

厚底NEWシューズ･･･ADIZERO JAPAN 6

田舎もんだから都会に憧れるは、
旅ランニングでも同じ (^0^;)

大会もイイ、その雰囲気が (^^)

で遠征へ備えて、おNEW参上～！

最近は昔の薄底ばかりで走っているが、
ふと、大会では恥ずかしくネ？と。

勝負用に最新厚底を確保しておくか。

ADIZERO JAPANは最新の7が出たので、
ディスカウントの6だ。

へなちょこ鈍足には、
厚すぎもせずイイのでは？

同じく数年前のディスカウントの、
薄底タクミセンも悪くないけど。

青系が好きなんだよね (^▽^)

まずは最近は稲刈りに向けて、
体力作りで走っていたりして･･･(^_^;

ランニングでもウォーキングでも、
先の本によれば老化防止効果大だろうで、
とにかく「心拍数を上げる」と！

何はともあれ「お気に入りアイテムで」
は非常に重要ですよね～(￣∇￣)d
（実は単なる物欲 (^_^;ﾎﾎﾎ）

今も薄底シューズ健在

5、6年前にシーズンアウトレット価格の、
ガチンコ系シューズは今も現役だ。

あまり履いていなくてスマン (>_<)
なので薄底は時代に取り残された感だが、
実力者には全く問題ナッシン d(^_-)

最近夕方はスポーツ公園か、
叶水トンネルで気張っている。
3kmも走るとヘバっているのだが･･･(￣∇￣);;;

走りたくなるんだよ、ロッキーぃい！
ストレス解消にランニングは最適だ d(^^)

雨に叶水トンネル (^^)v

雨続きでもソコがあるもん。
→　雨雪でも走れ！･･･叶水トンネル

このトンネルは坂なので、
上りにフリーランソールと、
フライニットの感触が気持ち好い。

さてトンネルは点検の痕跡が。
全体をこと細かに測定の数値がびっしりと。

様々なプロフェッショナルな仕事で、
世の中は維持されている。

で恩恵を受けて雨の日でも、
ラントレできることに感謝を <(_ _)>

ん～、年末には、
ハーフマラソンを考えようか･･･(-.-)y-~~

今のうちに外ランニング

もうすぐ雪に埋もれる前に、
今のうちに外ランニングだ。

飯綱橋の3km地点まで走れば、
ハァやれやれ (^0^;)
22分＝7分20秒/kmペース？

「大会無いと燃えねーな」
相棒の言と同感だ。
ただ " 健康のため ” では続かないので。

あの南相馬、小川町から、
世の中はコロナ禍なので、
時間が止まったままだ (T_T)
　　→　南相馬 野馬追の里健康マラソン大会2019（1）　（2）
　　→　小川和紙マラソン大会2019（1）　（2）

さて来年はどうなることやら･･･(-_-)

晩秋のスポーツ公園にて

（今日もブラブラしているからネ ♪ ）

迫り来るモノクロな冬の前に、
カラフルに目を愉しませる晩秋だ。

あと1ヶ月で雪が降るなれば、
今のうちに外で汗を流したく、
スポーツ公園へ出撃だ。

軽トラで参上はオレか、
製材屋のオッチャンしかいない、はず。

最近は16時から17時辺りが多く、
日が暮れれば一気に冷気なので、
冷え性は手袋が必須だ。

クソ暑い炎天下での町民運動会の、
熱い喧騒は遠い過去の記憶か。
　→　サマースポーツ大会2013
　→　苦悶の3分・遠き3秒･･･町民駅伝競走大会2013

落ち葉に導かれて、
チンタラとランニング (--#)v

「紅」と「黄」が目を愉しませる。

この野球場の裏側に、
たまに怪しいクルマを見かける。
想像力が豊かなので様々に･･･(￣∇￣)ﾍｯﾍｯﾍ

そーゆーオレも、
先日暴走していたけどね (^_-)☆
　→　山形県小国町中心部ぐーるぐる2021秋

ノロノロと重い身体も、
色鮮やかな視界で麻痺かも。

「美しい」と素直に思える、
感じる、は歳をとった証拠？(^^)

冠雪の飯豊山もヨシ。

と一周は約900mとビミョーな距離。
バシッと1000mだと気持ち好いのだが。

相変わらず業者さんの宿泊も多いが、
遠来の高校生の寮も兼ねているらしい。
たま～に外国人もミカケーノ (^o^)

あっという間に夕闇が迫る。

晩秋の日暮れ早し。

チンタラとラン＆ウォークで、
心身のデトックスも、
足下が見えにくくなれば危険だ。

太陽を拝める日も少ない今日この頃。
ここで汗を流せる日も同じく残り少ない。
象徴するかのような落葉が寂しいかも。

次は秘密兵器の叶水トンネルだ (*^o^*)
　→　雨雪でも走れ！･･･叶水トンネル


と夜は祝杯しつつ、
ブラタモリ観っか ( ^_^)／□☆□＼(^_^ )

5年後への投資･･･ラン＆筋トレ

さて稲刈りも終わったし、
秋の夜長、スポーツの秋、
ランニングと筋トレを再開だ。

5年、10年後への自分への投資＝
＝輝ける老後を目指して (^_^)ゞ

ウダウダ悩んでいないで、
･･･走れ！
･･･バーベルを持て！
は当たっていると思う。
正気を保つためにデトックス＝
＝とにかく汗を流そう ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

で諏訪湖はマダムたちの生息域。
いつか遊びに行って、
走る機会あるかしラン ♪

Tarzan(ターザン) 2021年10月28日号　No.820 [最強コーチがアドバイス！楽RUN] [雑誌]

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超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由

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はじめてのやせ筋トレ

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• 発売日: 2019/01/11
• メディア: Kindle版

ADIZERO JAPAN 5 は新品のまま･･･(@@;)

昔から愛用の adidas 。

2年前？かな？シーズンオフの、
バーゲンプライスに衝動買いだが、
棚の中に鎮座のまま･･･(^_^;

ナイキの厚底が席巻し始めた時の、
青学イメージモデルだ。

今やほとんどのメーカーが、
厚底へシフトし薄底は貴重かも。

コロナ禍で大会は無論、
遠征ランニングも憚れるので、
シューズも底は減らず出番は無い。

ゆえに使わずとも、
経年劣化で臨終を迎えそうだ･･･(T_T)

スポーツの秋ですよ！

[アディダス] ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 5 コアブラック/シルバーメタリック/ソーラーイエロー(FY2018) 26.5 cm

• 出版社/メーカー: adidas
• メディア: ウェア&シューズ

翌日筋肉痛ヾ(＾v＾)k

あの頃に戻りてぇなぁ･･･

その脹ら脛に (*^_^*)

先日スポーツ公園でチンタラ走ったら、
翌日に筋肉痛となったが、
3日後ではないので･･･若い！？
何か凄く嬉しかったりして･･･(^^)

2021今年初の子持峠往復

鈍った身体をほぐすべく、
イイ天気なのでチンタラと、
子持トンネルまでの6kmを往復だ。

ほとんど歩いて90分 (^_-)
まともに走れば60分なのだが。

春の香りがプンプンが、
嬉しいのかそうでないのか、
正直、微妙だ (￣∇￣)