新年初は誕生日ランニング

昨日は日中気温が上がり路面の雪が融けたので、
夕方久しぶりにランニングへ出動してしまった。
新年初で、しかも48回目の誕生日ランときたもんだ (^^)v

とは云うものの、道路端はビシャ雪満載で走り難い。
終盤は運動不足でバテてしまい、足の着地が怪しくなり、
捻挫などしないように神経まで使い非常に疲れてしまった･･･(ノД`)

距離 ： 12km　　　時間 ： 1時間11分24秒　　　ペース ： 5分57秒/km

でもまさに少年オヤジの面目躍如かも (^^)d