【遠征ランニング】長井市成田・草岡編 ver.2

さて今日は4号の部活送迎で、
長井市陸上競技場なので、
その間にダイエットの汗をかこうかと。
最初はチャリを考えたが、
天気予報で一時雨とのことなれば、
ラン＆ウォークへ変更だ。

その長井市へ到着すると、
予報通りの小雨が･･･(~_~;)
持ち物が比較し軽量なランで正解。
しかし少し気分は萎える。
やはり大会等が控えていないと、
モチベーションは上がりにくい。

が、初志貫徹 ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
デブが嫌ならカロリー消費！
では発着はいつものあやめ公園だ。
ここはクルマ駐車で木陰も得やすく、
着替え等でトイレが便利なのだ。

何時ぞやの同じような記憶は･･･4年ぶり？？？
実際はもっと多く徘徊していようが。
まずは、いざスタート！
（熟年見合い写真候補 ♪
　誰か物好き募集チュウ ）

実は前日14時過ぎに愛車チャリで、
北部五味沢地区のりふれ往復40kmを走り、
何となく体が重いような気がする。
最初は最上川を越えて、
白鷹町浅立地区から睦橋で戻る、
を考えたが、この状態なので却下。

いつもの致芳地区から西根地区へは、
昨年の4号が走った駅伝区間を。
3km近くの長い直線・上り坂に萎える。
　　→　山形県高校駅伝大会2019　長井編

実はいつもこの踏切には来ているような･･･。
　　→　師走決戦への道（2）長井市ウォーキング
　　→　【遠征サイクリング】ラスト泣きRUN編

小雨で涼しいも一瞬で、
瞬く間にモワ～ッと蒸し、
ほぼ無風なので汗だく暑過ぎる。
ほとんどウォークに終始だ （×_×）

距　離：14.1km
時　間：1時間45分52秒
ペース：7分31秒/km

稲の生育を見学しつつオフでもオン。
水路から水漏れしている箇所が多い！
などと遊びつつ仕事観察だ (^_-)☆


と、こんな調子で各地へ出没するので、
見かけたら挑発、ヤジをよろしく (^^)/