体幹ローラー効くぅ~ [スポーツ]
居間でTVついでにコロコロとコレは効くわ。
日々農作業等で鍛えられているはずだが、
開始数日は腹筋が痛かった=効いてる証しかと。
また居間にガラクタが増えた?(^_-)☆
どうせ買うなら本格的なコッチがイイかも。
所詮トレ方法自体はそんなに芸がないし、
ガイド本などよりもWebで調べる程度でイイかも。
日々農作業等で鍛えられているはずだが、
開始数日は腹筋が痛かった=効いてる証しかと。
また居間にガラクタが増えた?(^_-)☆
1日3分でお腹スッキリ! 体幹ローラーBOOK【木場克己直伝! トレーニングBOOK付き】 (バラエティ)
- 作者: 木場 克己
- 出版社/メーカー: 宝島社
- 発売日: 2016/01/09
- メディア: 大型本
どうせ買うなら本格的なコッチがイイかも。
所詮トレ方法自体はそんなに芸がないし、
ガイド本などよりもWebで調べる程度でイイかも。