減量の秋はサイクルトレーナーで

夏太りしちまった。
たるんだ体はたるんだ気持ちの成れの果て。

クソ暑い中の防除で疲れて水分補給のビール三昧。
BBQ・呑み会堪能の日々。( ^_^)／□☆□＼(^_^ )

さすがにコリャいかんです。
生活習慣から見直して減量しませう。

まずは涼しくなったスポーツの秋。
もち外ランが中心。
雨の日でも屋内で、
エンデュランススポーツ体制OK。
昨日は総合センターで19時からの、
人・農地プラン地域検討会1時間半を挟み、
30分ずつの60分をDVDを観ながら。

やっぱ飽きないはアクション映画。
BD不可なのでDVDタイトルは、
どうしてもやや古作品となるがイイものはイイ。

これから始まる稲刈りを迎え、
どこまで減量できるのか。
これもちょっとした挑戦。

東京マラソン出場が決まれば、
後押し大なのだが倍率12倍ではなぁ･･･。
やはり他の大会も検討すべきか･･･。

紐付けが多いほど、
モチベーションは維持できるのだが。
まずは一気にギア・チェン ヽ(゜Д゜)ノ