小川和紙マラソン大会2019（2）万歳大団円 [ランニング（大会・遠征ラン）]
2007年夏。
翌年からマラソンを始めるとは露とも思わず、
もちろん背中の幼い4号と一緒に走る時が来る、
とは夢にも想像していない。
41歳若いぜオレ、在りし日に合掌 <(_ _)>
【前回のあらすじ】
初の親子ガチマラソン大会に、
舞い上がり、うつつを抜かすが、
「後方の4号」を気にしつつ、
前半の上りの疲労で不安な後半だ。
ようやく上りきると10km地点で、
タイムは55分台＝5分30秒/ペースか！？
むむっ、想定外にイイ。
そしてR254から別れる左折箇所で11km。
タイムは1時間2分を過ぎたところなので、
残り10kmをこのままのペース維持出来れば、
2時間切り＝サブ2は十分可能だ。
上りで疲労感が積もっているが、
後はほとんど下りなので何とかなろう。
とにかく目標は「歩かずゴール」だ。
ただ膝に違和感があるような気がするので、
膝のねじれ＝着地に意識を置き下ろう。
ウッシ！(｀へ´)
新たに気合いを入れ直すと、
闘いのミュージックがどこからか･･･♪
左折後はちょっと上る。
･･･ハァハァハァ。
そして直ぐさま延々と下りの始まり。
着地はドタバタと成り行きにさせず、
丁寧に置いて行くを意識だ。
程なくJR八高線を交差する。
東洋大卒の設楽啓太・悠太選手が、
たぶん高校時代に通学した路線だ。
･･･ハァハァハァ。
列車来ないかな～？
正面になった日射しが眩しい。
キャップの方が良かったか。
少し暑いので手袋は外す。
が通り過ぎる日陰の空気が心地好い。
･･･ハァハァハァ。
15km地点を過ぎると、
JR八高線に併走する東武東上線も現れる。
3号もよく利用する路線だ。
そう、疲れを紛らわす今回の作戦は、
鉄魂（てつだましい）作戦！
苦しい中盤後半の12～17km辺りでの対策。
「おおっ、東上線が来た～ヾ(＾v＾)k」
ウキウキそそくさとパチリ♪
･･･の結果がコレ･･･↓
もちろん保険を掛けて数枚撮るが、
何れもタイミングが合わず悲惨だ （×_×）
ただのオネーさん撮りにしか見えん。
そして直後に横に並ぶは、
むむっ、外国人か？
フランス人の " ピエールさん ” と、
勝手に命名し競り合いを続ける。
「やるじゃねーか、ピエール」
「アナタモ、ヤリマスネ」
･･･ハァハァハァ。
その直線16kmを過ぎると、
両路線に別れを告げる右折だ。
前日も確認した最後の上り坂だ。
ここで前回南相馬での作戦②を発動だ。
「･･･おお、ジェニファー、ジュテーム･･･」
･･･ハァハァハァ。
大した坂ではないが、
この疲労が溜まった状態では辛い。
こわばった尻筋にさらに負荷が！
バッキバキの切なさよ (ﾟ´Д｀ﾟ);;;
「･･･オオ、ホラッチョ、ジュテーム･･･」
作戦が功を奏し肉体的辛さが麻痺したのか、
必死のカメ走法で何とか上りきる。
が、既に酸欠で足腰ふらふら･･･(>_<)
また、この辺の路面の傾斜具合に、
右膝がさらに疼くような危険なサイン。
走るラインを見極めて平坦部分を選ぶ。
大河小を曲がると18kmで残り3kmだ。
商店街が続き応援者も多く賑やかだ。
穏やかにずっと下りなので、
最後の踏ん張りどころだ。
･･･ハァハァハァ。
ん、ところで4号はどうなった？
まだ追い越されていないよな？
大丈夫だろうか？
忘れかけていた親心。
しかし余裕はナッシン （×_×）
両ハムストが攣りそうだが、
沿道の歓声に励まされ渾身のカメ走法が続く。
やがてラスト1kmだ。
4号が凄い勢いで迫るかも知れない。
･･･ハァハァハァ。
そもそも抜かれて、負けて当然と思うが、
ここに至っては先にゴールしてみたい。
ラスト500mパワー全開！（のつもり）
そこで前回の作戦④＝最終秘密兵器＝
＝伝家の宝刀『脳内妄想実況中継大作戦』発動！
オレは今、日本のエースに変身だ、トォー\(^^)/
「さぁ～セコさん･･･
いよいよ、ほらっちょ、･･･」
･･･（くどいので割愛）
ドス・ドス・ドス・アッ・パァ～
（往年のG･馬場走法！(｀へ´)）
そこを右折すればゴールだ (@@;)
そのラスト約80m！
「来るのか4号！」
ドス・ドス・ドス・アッ・パァ～
（画像上手く撮れていな～い （×_×） ）
しかしとうとうあとらすと！
まばゆい日射しに囲まれて ゴール！
「（現役で走れる4号に）勝った･･･(｀へ´)ﾊﾞﾌｰｯ」
3号と変わらない若いカノジョに、
シューズの計測チップを外してもらう。
「ハァハァハァ、ありがとう♪ <(_ _)> 」
このような気遣いが大会の好印象アップ↑
それなりの完走でタイムに拘りは無いが、
手元のGPSウォッチでの確認で「1時間55分」は、
サブ2で前回の南相馬を上回ったじゃん ヾ(＾v＾)k
そこで4号をゴール地点で待つ。
ラスト1kmは400・800mスペシャリストらしい、
ダッシュで抜きまくると豪語していたが、
結局現れなかった。
「ふっ、まだまだ若いな小僧 (￣∇￣) 」
「しかし来ねーな、
いくら何でも遅すぎるのでは？
まさか途中でトラブル？(@@;)
或いは、まさかの関門で収容？(@@;)」
待つこと20分。
ん！？もしや先に到着しているのか？
と思いたち手荷物置き場へ歩き出すと･･･
「あれ、ゴールしてたの？
遅いなーと思っていたんだ。
しかも " あのような仮装の人たち ” よりも、
遅いとは･･･と心配していたんだ」
その撮影ビデオには、
しっかりと4号を待つオレの姿が。
しかし、何でそんな中途半端な位置で、
待ちながらビデオを撮っているのか (--#)
「最後、なんか一生懸命に走っていた？」
「当たり前だ！(--#)」
「頑張る人いるなぁ～と思ったんだよね」
「･･････(-_-)」
どこで何を観ているんだ、お前は！(--#)
「4号はとっくにゴールしてるよ」
「は！？(O_O)」
着替えの手荷物置き場へ戻ると、
4号は振る舞いの豚汁を食べている。
「なんだ、先にゴールしていたんだ！
どこでオレを抜いたんだ？？？？」
「2km位でだよ」
･･･ガーン！（そんな早くにとは気付かなかった(ToT)）
「で、タイムはどうだった？」
「1時間44分15秒」
「あー！(ﾟoﾟ; オレより10分も速かったんだ！」
（このマヌケぶりがオレらしい (^_-)☆）
「〈長井高校、がんばれ！〉と数回応援されたよ」
「やったな＝発信大成功だな。
校長先生とか（陸上部の）M先生からも、
表彰されるんじゃねーか？(*^o^*)」
何はともあれ、やはり走れる4号。
最後はトラックでの400・800mのように、
シャキーン！としたフォームで＝
＝周囲とは一線を画す異次元の走り（バカ母親談）！
で抜きまくりゴールしたとか。
初のハーフマラソンを、よくぞ快走で (^^)
ところで事前送付のゼッケン等に、
同封されていた『遠来賞』の引換券で、
品物を受け取ると小川和紙のフォトスタンド。
普段はお金を出して買わないと思うが、
今日のこのような賞には最高に嬉しく、
4号との記念写真を飾らせて頂こう (^^)
オレも豚汁を頂き、着替えて、
満たされた気分で帰路につく。
ん、表彰式は女性ランナーの部か (*^_^*)
ところで大会を評価すると満足度は高い。
アクセス、駐車場、参加規模に見合うか。
着替え、荷物置き場、トイレも多くヨシ。
地元色の出店ブースも多く、
和紙会館等で帯同者も飽きずに待てるか。
コースも判りやすく、1kmごと表示ヨシ。
給水もスポドリと水ヨシ。
後半の沿道での多くの応援はありがたい。
各案内、誘導のスタッフも多く親切ヨシ。
以上より、また参加したい大会だ d(^^)
我が町・地域でも大いに参考になるのでは?
駐車場へ向かうコース上では、
数台のバスからぞろぞろと人が＝
＝関門制限時間やトラブル等で、
収容されたランナーたちだ。
お疲れさまでした <(_ _)>
今日の日射しと青空は、
一生心に残るであろう。
ありがとう ＆ さらば小川町 (^^)/
42歳の2008年にマラソンを始め、
2009年の東根さくらんぼマラソン大会の、
ハーフ＝1時間40分13秒が現在も自己ベスト。
当時の4号はこんなに小さかった。
「いつか子どもと大会で走ってみたい」
生涯スポーツの決意が現在も続いた結果、
今日の日を迎えることが出来た。
自分は恵まれている。
そう思えばこそ、
明日も来年も努力に生きなくては。
継続により新たに何かが見えてこよう。
今日も人生の大事な宝物･･･感謝 <(_ _)> （終了）
PS.本編も見てネ
→ 首都圏大暴走旅行2019（1） （2）
翌年からマラソンを始めるとは露とも思わず、
もちろん背中の幼い4号と一緒に走る時が来る、
とは夢にも想像していない。
41歳若いぜオレ、在りし日に合掌 <(_ _)>
【前回のあらすじ】
初の親子ガチマラソン大会に、
舞い上がり、うつつを抜かすが、
「後方の4号」を気にしつつ、
前半の上りの疲労で不安な後半だ。
ようやく上りきると10km地点で、
タイムは55分台＝5分30秒/ペースか！？
むむっ、想定外にイイ。
そしてR254から別れる左折箇所で11km。
タイムは1時間2分を過ぎたところなので、
残り10kmをこのままのペース維持出来れば、
2時間切り＝サブ2は十分可能だ。
上りで疲労感が積もっているが、
後はほとんど下りなので何とかなろう。
とにかく目標は「歩かずゴール」だ。
ただ膝に違和感があるような気がするので、
膝のねじれ＝着地に意識を置き下ろう。
ウッシ！(｀へ´)
新たに気合いを入れ直すと、
闘いのミュージックがどこからか･･･♪
左折後はちょっと上る。
･･･ハァハァハァ。
そして直ぐさま延々と下りの始まり。
着地はドタバタと成り行きにさせず、
丁寧に置いて行くを意識だ。
程なくJR八高線を交差する。
東洋大卒の設楽啓太・悠太選手が、
たぶん高校時代に通学した路線だ。
･･･ハァハァハァ。
列車来ないかな～？
正面になった日射しが眩しい。
キャップの方が良かったか。
少し暑いので手袋は外す。
が通り過ぎる日陰の空気が心地好い。
･･･ハァハァハァ。
15km地点を過ぎると、
JR八高線に併走する東武東上線も現れる。
3号もよく利用する路線だ。
そう、疲れを紛らわす今回の作戦は、
鉄魂（てつだましい）作戦！
苦しい中盤後半の12～17km辺りでの対策。
「おおっ、東上線が来た～ヾ(＾v＾)k」
ウキウキそそくさとパチリ♪
･･･の結果がコレ･･･↓
もちろん保険を掛けて数枚撮るが、
何れもタイミングが合わず悲惨だ （×_×）
ただのオネーさん撮りにしか見えん。
そして直後に横に並ぶは、
むむっ、外国人か？
フランス人の " ピエールさん ” と、
勝手に命名し競り合いを続ける。
「やるじゃねーか、ピエール」
「アナタモ、ヤリマスネ」
･･･ハァハァハァ。
その直線16kmを過ぎると、
両路線に別れを告げる右折だ。
前日も確認した最後の上り坂だ。
ここで前回南相馬での作戦②を発動だ。
「･･･おお、ジェニファー、ジュテーム･･･」
･･･ハァハァハァ。
大した坂ではないが、
この疲労が溜まった状態では辛い。
こわばった尻筋にさらに負荷が！
バッキバキの切なさよ (ﾟ´Д｀ﾟ);;;
「･･･オオ、ホラッチョ、ジュテーム･･･」
作戦が功を奏し肉体的辛さが麻痺したのか、
必死のカメ走法で何とか上りきる。
が、既に酸欠で足腰ふらふら･･･(>_<)
また、この辺の路面の傾斜具合に、
右膝がさらに疼くような危険なサイン。
走るラインを見極めて平坦部分を選ぶ。
大河小を曲がると18kmで残り3kmだ。
商店街が続き応援者も多く賑やかだ。
穏やかにずっと下りなので、
最後の踏ん張りどころだ。
･･･ハァハァハァ。
ん、ところで4号はどうなった？
まだ追い越されていないよな？
大丈夫だろうか？
忘れかけていた親心。
しかし余裕はナッシン （×_×）
両ハムストが攣りそうだが、
沿道の歓声に励まされ渾身のカメ走法が続く。
やがてラスト1kmだ。
4号が凄い勢いで迫るかも知れない。
･･･ハァハァハァ。
そもそも抜かれて、負けて当然と思うが、
ここに至っては先にゴールしてみたい。
ラスト500mパワー全開！（のつもり）
そこで前回の作戦④＝最終秘密兵器＝
＝伝家の宝刀『脳内妄想実況中継大作戦』発動！
オレは今、日本のエースに変身だ、トォー\(^^)/
「さぁ～セコさん･･･
いよいよ、ほらっちょ、･･･」
･･･（くどいので割愛）
ドス・ドス・ドス・アッ・パァ～
（往年のG･馬場走法！(｀へ´)）
そこを右折すればゴールだ (@@;)
そのラスト約80m！
「来るのか4号！」
ドス・ドス・ドス・アッ・パァ～
（画像上手く撮れていな～い （×_×） ）
しかしとうとうあとらすと！
まばゆい日射しに囲まれて ゴール！
「（現役で走れる4号に）勝った･･･(｀へ´)ﾊﾞﾌｰｯ」
3号と変わらない若いカノジョに、
シューズの計測チップを外してもらう。
「ハァハァハァ、ありがとう♪ <(_ _)> 」
このような気遣いが大会の好印象アップ↑
それなりの完走でタイムに拘りは無いが、
手元のGPSウォッチでの確認で「1時間55分」は、
サブ2で前回の南相馬を上回ったじゃん ヾ(＾v＾)k
そこで4号をゴール地点で待つ。
ラスト1kmは400・800mスペシャリストらしい、
ダッシュで抜きまくると豪語していたが、
結局現れなかった。
「ふっ、まだまだ若いな小僧 (￣∇￣) 」
「しかし来ねーな、
いくら何でも遅すぎるのでは？
まさか途中でトラブル？(@@;)
或いは、まさかの関門で収容？(@@;)」
待つこと20分。
ん！？もしや先に到着しているのか？
と思いたち手荷物置き場へ歩き出すと･･･
「あれ、ゴールしてたの？
遅いなーと思っていたんだ。
しかも " あのような仮装の人たち ” よりも、
遅いとは･･･と心配していたんだ」
その撮影ビデオには、
しっかりと4号を待つオレの姿が。
しかし、何でそんな中途半端な位置で、
待ちながらビデオを撮っているのか (--#)
「最後、なんか一生懸命に走っていた？」
「当たり前だ！(--#)」
「頑張る人いるなぁ～と思ったんだよね」
「･･････(-_-)」
どこで何を観ているんだ、お前は！(--#)
「4号はとっくにゴールしてるよ」
「は！？(O_O)」
着替えの手荷物置き場へ戻ると、
4号は振る舞いの豚汁を食べている。
「なんだ、先にゴールしていたんだ！
どこでオレを抜いたんだ？？？？」
「2km位でだよ」
･･･ガーン！（そんな早くにとは気付かなかった(ToT)）
「で、タイムはどうだった？」
「1時間44分15秒」
「あー！(ﾟoﾟ; オレより10分も速かったんだ！」
（このマヌケぶりがオレらしい (^_-)☆）
「〈長井高校、がんばれ！〉と数回応援されたよ」
「やったな＝発信大成功だな。
校長先生とか（陸上部の）M先生からも、
表彰されるんじゃねーか？(*^o^*)」
何はともあれ、やはり走れる4号。
最後はトラックでの400・800mのように、
シャキーン！としたフォームで＝
＝周囲とは一線を画す異次元の走り（バカ母親談）！
で抜きまくりゴールしたとか。
初のハーフマラソンを、よくぞ快走で (^^)
ところで事前送付のゼッケン等に、
同封されていた『遠来賞』の引換券で、
品物を受け取ると小川和紙のフォトスタンド。
普段はお金を出して買わないと思うが、
今日のこのような賞には最高に嬉しく、
4号との記念写真を飾らせて頂こう (^^)
オレも豚汁を頂き、着替えて、
満たされた気分で帰路につく。
ん、表彰式は女性ランナーの部か (*^_^*)
ところで大会を評価すると満足度は高い。
アクセス、駐車場、参加規模に見合うか。
着替え、荷物置き場、トイレも多くヨシ。
地元色の出店ブースも多く、
和紙会館等で帯同者も飽きずに待てるか。
コースも判りやすく、1kmごと表示ヨシ。
給水もスポドリと水ヨシ。
後半の沿道での多くの応援はありがたい。
各案内、誘導のスタッフも多く親切ヨシ。
以上より、また参加したい大会だ d(^^)
我が町・地域でも大いに参考になるのでは?
駐車場へ向かうコース上では、
数台のバスからぞろぞろと人が＝
＝関門制限時間やトラブル等で、
収容されたランナーたちだ。
お疲れさまでした <(_ _)>
今日の日射しと青空は、
一生心に残るであろう。
ありがとう ＆ さらば小川町 (^^)/
42歳の2008年にマラソンを始め、
2009年の東根さくらんぼマラソン大会の、
ハーフ＝1時間40分13秒が現在も自己ベスト。
当時の4号はこんなに小さかった。
「いつか子どもと大会で走ってみたい」
生涯スポーツの決意が現在も続いた結果、
今日の日を迎えることが出来た。
自分は恵まれている。
そう思えばこそ、
明日も来年も努力に生きなくては。
継続により新たに何かが見えてこよう。
今日も人生の大事な宝物･･･感謝 <(_ _)> （終了）
PS.本編も見てネ
→ 首都圏大暴走旅行2019（1） （2）
小川和紙マラソン大会2019（1）親子 de 参上 from 山形 [ランニング（大会・遠征ラン）]
大会で子どもと一緒に走ってみたい！
そんな夢がついに叶った ヾ(＾v＾)k
昨年の飯豊紅葉ジョギング大会で、
一応叶ったと思っていたが、
レジャー大会に消化不良を感じていたので、
ガチンコ大会である今回がモノホンだ。
その決戦の地は、なんと埼玉県！
県西部の小川町でだ。
→ 小川和紙マラソン大会（公式HP）
北は北海道、南は福岡から、
ハーフマラソン、10km、3km、2kmの部にて、
各々1785人、1136人、385人、510人の、
総勢3816人の参加者で、山形県からは、
ハーフマラソンで5人、10kmで1人だ。
もちろん親子でハーフマラソン (｀へ´)v
（2kmの「親子の部」も魅力的だったが･･･）
オレは先週の南相馬に続く、
ハーフ連戦だが4号は栄えある初陣だ。
→ 南相馬 野馬追の里健康マラソン大会2019（1） （2）
一般男子とは40歳未満を指し379人中、
高校生は5か6人の参加と思われる。
高校1年生の4号のナンバーは「4」＝
＝1桁な、お前は招待選手か？(^_-)
ちなみに男子50歳代は445人だ。
コースは町内を一周で、
山間部らしいことで予想がつく。
6kmから11kmの間に約80m差か！(>_<)
そこで前日にクルマで試走したが、
結果的に2周したことは大きい。
スタート直後の1kmでも上るが、
問題の6kmからの上り坂はヤバい。
南陽市のR13鳥上げ坂が3回くる感じ （×_×）
その反面、後半はほとんど下り坂だ。
やはり前半の上り坂がポイントか。
そこで今回の目標は「歩かず完走」。
4号との記念すべきレースなれば、
気持ち好くゴールしたいのみ (^^)v
師走決戦は有終の美を飾るのぢゃ！
ではミュージックGO！♪
レース後の移動を考慮して駐車場は、
約1km離れた小川小グランドとした。
前回も遠く苦労したが何とかなるだろう。
冬の関東らしく、
ピーカンな太陽の眩しさよ。
さほど寒さも感じなく、
最高のコンディション ヾ(＾v＾)k
移動路はそのままラスト1kmなので、
イメージを作れることも悪くない。
スタート、ゴールは陸上競技場ではないので、
当日の設置準備が忙しそうだ。
太鼓もラストを後押ししてくれよう。
その会場は「道の駅おがわまち」と、
「埼玉伝統工芸会館」のエリアにて。
ハーフのスタート9時45分に対し、
到着が8時45分とは余裕つけすぎ？
何はともあれ、まずトイレへ！
既に競争は始まっている (--#)
ゴールは約80mの下りなので、
いつものダッシュゴール確定 (￣∇￣)♪
更衣室と手荷物置き場のテントも多くヨシ。
招集時間まで15分しかない！
チンタラと500mほど走り準備体操だ。
そしてサッサと着替えて完了。
『長井高校』発信！d(^^)
（埼玉の人々は何処か判るまい）
そして招集、スタート地点へ。
目標タイムごとに看板があり、
我らは最後の『1時間50分～』へ並ぶ。
オレはタイムに拘りは無い。
南相馬での1時間57分は無理そうなので、
「歩かずゴール」でヨシとする。
4号も初陣なので6分/kmペースで、
最後の1kmのみダッシュとのことだ。
今回も KeyMission 80 だ。
南相馬での失敗を克服出来るか？
（写したつもりの未記録が大量であった）
「あの坂走るのヤだな～
なんで辛いことを好んで･･･」
「いや～大会の緊張感がイイね
たかぎなおこさん居ないかな～？」
やがてスタートの号砲 パン！
まずは長年悲願の、
親子マラソン大会を愉しもう！
スタートゲートまで約1分強のロスタイム。
オープン参加の特別招待ランナーは、
大東文化大、Honda、しまむらだ。
そんな第一列エリート群に、
仮装チョッパーが混じっているが、
前半どこかでヘロヘロな後ろ姿を、
追い抜いた記憶がある (^^)
さてガンバってみっか！
ちょっと遅すぎるので、
ランナーを掻き分けて前へ進む。
1kmでいきなりの上り坂だが、
敢えて突っ込んで心拍数を上げる。
その直後の1kmは下り坂なので、
休みながら心拍は整えられよう。
そこで調子を確認して、
R254バイパスの上り坂攻略を考えよう。
･･･ハァハァハァ。
2kmまでは大勢のランナーでドタバタだ。
そしてR254バイパスへ出て、
適当にバラけて走りやすくなる。
何となく周囲のペースに呑まれて、
5分30秒/ペースだが、やや速いか？
･･･ハァハァハァ。
周囲に4号を探したが見つからない。
目標6分/kmペースなれば、
後方でのんびりしているのだろうか。
周囲には既にゼーゼー！と、
切なそうな息が聞こえるが、
まだ4kmなのに大丈夫か？
と人の心配をする余裕なオレ。
やがて目印店舗が迫り5.5km地点からの、
試練の上り坂がいよいよ始まる。
･･･ハァハァハァ。
バイパスは基本山の中なので、
郊外店舗周辺以外は応援者の姿は少ない。
長い3回の上り。
･･･ハァハァハァ。
心拍と相談し6分/kmペースへ落とす。
オバちゃんたちにもガンガン抜かれるが、
チームシャツ着用なれば、
走り込んでいる猛者だろうで気にしない。
仮装ランナーも元気なことよ。
ほへぇ、やはり坂は辛いぜ (>_<)
練習不足をもろに感じる。
実はスタート後50分経過すると、
最後尾から順に歩道を走らせられるのだ。
その予想の8km地点･･･ハァハァハァ。
あ！もう一つ坂があった･･･。
しかも、けっこう長い (ﾟ´Д｀ﾟ);;;
ホンダの工場で頂上付近だったはず。
歩道は走りたくな～い (>_<)
10km地点を越えてトンネルは、
いよいよR254に別れを告げる場所。
前回の南相馬で10km地点では、
ランナーが少なくなっていたが、
さすが首都圏の大会なのか途切れない。
しかし4号の姿が確認出来ない。
アイツ大丈夫か？
21kmは甘くないぞ。
しかしオレも力を使い切っているかも。
まだ半分なのに！
尻筋が痛く、膝も疼くような、
嫌な予感がする･･･(@@;) （つづく）
PS.本編も見てネ
→ 首都圏大暴走旅行2019（1）
そんな夢がついに叶った ヾ(＾v＾)k
昨年の飯豊紅葉ジョギング大会で、
一応叶ったと思っていたが、
レジャー大会に消化不良を感じていたので、
ガチンコ大会である今回がモノホンだ。
その決戦の地は、なんと埼玉県！
県西部の小川町でだ。
→ 小川和紙マラソン大会（公式HP）
北は北海道、南は福岡から、
ハーフマラソン、10km、3km、2kmの部にて、
各々1785人、1136人、385人、510人の、
総勢3816人の参加者で、山形県からは、
ハーフマラソンで5人、10kmで1人だ。
もちろん親子でハーフマラソン (｀へ´)v
（2kmの「親子の部」も魅力的だったが･･･）
オレは先週の南相馬に続く、
ハーフ連戦だが4号は栄えある初陣だ。
→ 南相馬 野馬追の里健康マラソン大会2019（1） （2）
一般男子とは40歳未満を指し379人中、
高校生は5か6人の参加と思われる。
高校1年生の4号のナンバーは「4」＝
＝1桁な、お前は招待選手か？(^_-)
ちなみに男子50歳代は445人だ。
コースは町内を一周で、
山間部らしいことで予想がつく。
6kmから11kmの間に約80m差か！(>_<)
そこで前日にクルマで試走したが、
結果的に2周したことは大きい。
スタート直後の1kmでも上るが、
問題の6kmからの上り坂はヤバい。
南陽市のR13鳥上げ坂が3回くる感じ （×_×）
その反面、後半はほとんど下り坂だ。
やはり前半の上り坂がポイントか。
そこで今回の目標は「歩かず完走」。
4号との記念すべきレースなれば、
気持ち好くゴールしたいのみ (^^)v
師走決戦は有終の美を飾るのぢゃ！
ではミュージックGO！♪
レース後の移動を考慮して駐車場は、
約1km離れた小川小グランドとした。
前回も遠く苦労したが何とかなるだろう。
冬の関東らしく、
ピーカンな太陽の眩しさよ。
さほど寒さも感じなく、
最高のコンディション ヾ(＾v＾)k
移動路はそのままラスト1kmなので、
イメージを作れることも悪くない。
スタート、ゴールは陸上競技場ではないので、
当日の設置準備が忙しそうだ。
太鼓もラストを後押ししてくれよう。
その会場は「道の駅おがわまち」と、
「埼玉伝統工芸会館」のエリアにて。
ハーフのスタート9時45分に対し、
到着が8時45分とは余裕つけすぎ？
何はともあれ、まずトイレへ！
既に競争は始まっている (--#)
ゴールは約80mの下りなので、
いつものダッシュゴール確定 (￣∇￣)♪
更衣室と手荷物置き場のテントも多くヨシ。
招集時間まで15分しかない！
チンタラと500mほど走り準備体操だ。
そしてサッサと着替えて完了。
『長井高校』発信！d(^^)
（埼玉の人々は何処か判るまい）
そして招集、スタート地点へ。
目標タイムごとに看板があり、
我らは最後の『1時間50分～』へ並ぶ。
オレはタイムに拘りは無い。
南相馬での1時間57分は無理そうなので、
「歩かずゴール」でヨシとする。
4号も初陣なので6分/kmペースで、
最後の1kmのみダッシュとのことだ。
今回も KeyMission 80 だ。
南相馬での失敗を克服出来るか？
（写したつもりの未記録が大量であった）
「あの坂走るのヤだな～
なんで辛いことを好んで･･･」
「いや～大会の緊張感がイイね
たかぎなおこさん居ないかな～？」
やがてスタートの号砲 パン！
まずは長年悲願の、
親子マラソン大会を愉しもう！
スタートゲートまで約1分強のロスタイム。
オープン参加の特別招待ランナーは、
大東文化大、Honda、しまむらだ。
そんな第一列エリート群に、
仮装チョッパーが混じっているが、
前半どこかでヘロヘロな後ろ姿を、
追い抜いた記憶がある (^^)
さてガンバってみっか！
ちょっと遅すぎるので、
ランナーを掻き分けて前へ進む。
1kmでいきなりの上り坂だが、
敢えて突っ込んで心拍数を上げる。
その直後の1kmは下り坂なので、
休みながら心拍は整えられよう。
そこで調子を確認して、
R254バイパスの上り坂攻略を考えよう。
･･･ハァハァハァ。
2kmまでは大勢のランナーでドタバタだ。
そしてR254バイパスへ出て、
適当にバラけて走りやすくなる。
何となく周囲のペースに呑まれて、
5分30秒/ペースだが、やや速いか？
･･･ハァハァハァ。
周囲に4号を探したが見つからない。
目標6分/kmペースなれば、
後方でのんびりしているのだろうか。
周囲には既にゼーゼー！と、
切なそうな息が聞こえるが、
まだ4kmなのに大丈夫か？
と人の心配をする余裕なオレ。
やがて目印店舗が迫り5.5km地点からの、
試練の上り坂がいよいよ始まる。
･･･ハァハァハァ。
バイパスは基本山の中なので、
郊外店舗周辺以外は応援者の姿は少ない。
長い3回の上り。
･･･ハァハァハァ。
心拍と相談し6分/kmペースへ落とす。
オバちゃんたちにもガンガン抜かれるが、
チームシャツ着用なれば、
走り込んでいる猛者だろうで気にしない。
仮装ランナーも元気なことよ。
ほへぇ、やはり坂は辛いぜ (>_<)
練習不足をもろに感じる。
実はスタート後50分経過すると、
最後尾から順に歩道を走らせられるのだ。
その予想の8km地点･･･ハァハァハァ。
あ！もう一つ坂があった･･･。
しかも、けっこう長い (ﾟ´Д｀ﾟ);;;
ホンダの工場で頂上付近だったはず。
歩道は走りたくな～い (>_<)
10km地点を越えてトンネルは、
いよいよR254に別れを告げる場所。
前回の南相馬で10km地点では、
ランナーが少なくなっていたが、
さすが首都圏の大会なのか途切れない。
しかし4号の姿が確認出来ない。
アイツ大丈夫か？
21kmは甘くないぞ。
しかしオレも力を使い切っているかも。
まだ半分なのに！
尻筋が痛く、膝も疼くような、
嫌な予感がする･･･(@@;) （つづく）
PS.本編も見てネ
→ 首都圏大暴走旅行2019（1）
『怯まず前へ』 [2019-読書]
東洋大学の酒井監督が好きだ。
このようなところにグッとくる (ﾟ´Д｀ﾟ);;;
で、最新本だが内容は、
特に目新しいところは少なかったが、
ファンなればヨシだ (^_-)
いよいよ3週間で箱根駅伝だ。
優勝には駒の数が足りないかな？
しかし外さない東洋はやはり主役だ。
このようなところにグッとくる (ﾟ´Д｀ﾟ);;;
で、最新本だが内容は、
特に目新しいところは少なかったが、
ファンなればヨシだ (^_-)
いよいよ3週間で箱根駅伝だ。
優勝には駒の数が足りないかな？
しかし外さない東洋はやはり主役だ。
- 作者: 酒井 俊幸
- 出版社/メーカー: ポプラ社
- 発売日: 2019/11/28
- メディア: 単行本
- 作者: 酒井 俊幸
- 出版社/メーカー: ベースボール・マガジン社
- 発売日: 2014/12/25
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
Duke 2019-2020：（2）1敗で10位へ後退（×_×） [バスケットボール]
連勝でいつの間にかランキング1位だが･･･。
→ GoDuke.com
→ Duke Blue Devils / CBS Sports.com
ランキング1位がホームでまさかのOT敗戦。
そして10位へ後退とは･･･(ﾟ´Д｀ﾟ);;;
ミシガン州立も同じく後退か。
全勝していたとは云え、
各試合の内容が良くなかったのか？
いつもの6勝1敗ペースか？？？
昨年の強烈な2大エースが引っ張る感は無いが、
小粒でも全員で感な今シーズンかな (^^)
→ GoDuke.com
→ Duke Blue Devils / CBS Sports.com
ランキング1位がホームでまさかのOT敗戦。
そして10位へ後退とは･･･(ﾟ´Д｀ﾟ);;;
ミシガン州立も同じく後退か。
全勝していたとは云え、
各試合の内容が良くなかったのか？
いつもの6勝1敗ペースか？？？
昨年の強烈な2大エースが引っ張る感は無いが、
小粒でも全員で感な今シーズンかな (^^)
南相馬 野馬追の里健康マラソン大会2019（2）そしてサブ2 [ランニング（大会・遠征ラン）]
【前回のあらすじ】
6年ぶりのガチ大会が始まったが、
案の定、泣き言を垂れ垂れで見苦しい。
そんなオヤジたちの末路は如何に？
「体が重くて、心臓もバクバクで、
辛く切ないので休みたい（歩きたい）」
長い直線の上りも終わろうかの中間点を過ぎ、
市街地へ向かう曲がりに11km地点があり、
ふとタイムを確認すると『1時間2分』だ。
残りは10.1kmなので歩きを組み合わせても、
制限時間2時間半以内にゴールは可能だ。
「ちょっと休むか･･･」
が、ここから下りとなる所で、ふと思う。
「10.1kmを6分/kmペースでは2時間での、
ゴールはダメだが、少し詰められれば？
下りを利用し5分30秒/kmまで戻せないか？
もし戻せれば、ひょっとしたら、
2時間以内＝サブ2出来るかもしれない」
サブ2とは一般的にはフルマラソン42kmで、
を指すのかもしれないが都合良く拡大解釈だ。
一旦休みを保留し、しばらく走ってみると、
5分30秒/kmで走れている！(ﾟoﾟ;
ここは約2.5kmの直線だが、
下り勾配なのでイケるかも。
その後は上り坂たちが待ち受けているが、
走れそうならば、安易に休んでいいのか?
周りはみんな走っているではないか？
みんなも息づかいが荒いじゃないか？
休むとは自分に負けるという意味じゃないか？
よし決めた。
「とにかく走り続けよう＝
＝休まない＝歩かない (｀へ´) 」
その結果、サブ2成れば嬉しいが、
走り続けることが、
マラソンの本質的な勲章であろう。
おお、何処からかテーマ曲が･･･ヾ(＾v＾)k
･･･とは、云うものの、
やはり辛い苦しい、ハァハァハァ。
そんなネガティブな気持ちを、
払拭する作戦を思いついた！
作戦①『感謝のハート大作戦』
とにかく、今走れていることに感謝だ。
健全な体があって･･･
ランニングに取り組める環境があって･･･
理解してくれている家族があって･･･
励まして、応援してくれる友人がいて･･･
相棒という仲間がいて･･･
大会があり、運営役員がいて･･･
素晴らしい地域、南相馬、
福島、日本･･･そして･･･
地球にありがとう～！
（織田裕二降臨 (^_-)☆）
とにかく、感謝の気持ちを抱くと、
ちょっとガンバれるかもしれん。
沿道の小さな女の子が、
恐る恐る手を差し伸べている。
近寄り腰を落とし、軽くタッチ！
「ありがとねー![[黒ハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/136.gif)
(*^_^*)」
一瞬、シャキッとするかも。
やがて14kmを過ぎると問題の上り坂だ。
イイ感じで待ち受けている。
まずは腰高意識＝お腹の丹田前重心で、
尻筋で走るを意識し･･･ハァハァハァ。
ここで歩くランナー多し。
オレの心も折れそうになる･･･(>o<)
ここで次の作戦を発動だ！
作戦②『妄想ドラマの主人公大作戦』
「ミーは歩かないと決めたんだ！
ミーの人生はまだまだ上り坂。
立ち止まる訳には行かないのさ！
付いて来な、ジェニファー♪」
（どこのポンコツドラマ？
誰？ジェニファーって？）
とにかく、妄想で苦しさを紛らわす。
そんな下らない作戦でいつの間にか、
約200mで上りきり、直ぐさま、
より勾配のキツい下り坂が待ち受ける。
着地とピッチに注意し、
余計なダメージを受けず、
流れるようにを意識し15kmを過ぎる。
「あと6kmかぁ･･･」
平坦地ではゾンビのような走りかも。
「まだ4kmもあるのかぁ･･･」
そして残りはいよいよ3kmの18km地点。
橋の手前の小坂でさえも、
強くダメージを感じてしまう。
尻筋がパンパンで痛く苦しい (ﾟ´Д｀ﾟ);;;
いよいよゾンビは絶好調。
変な生き物化している･･･（×_×）
ここも見通しの良い長い直線で、
遠くに上り坂が見えて、
アリンコのようなランナーが見える。
「あそこまで･･･遠い、そして上り･･･」
重い腰周りと足取りで、
息切れ寸前ハァハァハァ。
しかし、ここで次の作戦を思いついた！
作戦③『チェンジ・ポジティブ・シンク大作戦』
要はものは考えようだ。
言葉使いを前向きに180°転換してみる。
「たった3kmで、
終わってしまうのか、寂しいな」
「もう2kmでゴールしてしまう」
「重い足、腰周りの今を感じてみよう。
苦しい感覚も生きてる証拠じゃん！」
とにかく、前向きな言葉で捉えると、
ちょっと踏ん張れるような気がする。
が、この坂は強者だ。
上り始めて右へ曲がって行くと、
長～い直線が見えるような気がする。
「どこまで続いているんだ！（×_×）」
非常に萎える、折れそう。
ここで作戦①、②、③を複合活用だ。
「感謝しようぜ、ジェニファー！
あとたった2kmだもん、
地球にありがとう、寂しいな」
（もう何だかよく判らない･･･）
オレの頭の回路もショート気味か。
周囲は更に歩くランナーが多い中、
しぶとくゾンビ走りで抜いてゆくのみ。
長い上り坂は5、600mはあったか？
次は緩やかに下るとスタート地点が見える。
走り続けて、ついに帰って来たのだ！
20kmの表示＝残りは1kmだ。
周囲はまばらなランナーゆえか、
沿道の応援は明らかに、
オレに向けられている。
しかしカッコつける余裕は無くボロボロ･･･。
遠く感じた競技場入口にようやく辿り着く。
トラック3/4周も辛い (ﾟ´Д｀ﾟ);;;
やはり切なく苦しい、ハァハァハァ。
そこで最後の作戦を発動するしかない！
これは常に練りに練っている最終秘密兵器だ。
作戦④『脳内妄想実況中継大作戦』
オレは今、日本のエースに変身だ、トォー\(^^)/
「さぁ凄い記録樹立は間違いありません！
人類夢のサブ2が目の前に迫っております。
日本のエースほらっちょ、圧巻の走りです！
歴史的快挙の瞬間ですね、セコさん？」
「素晴らしい走りですね、ハイ。
会場も我々も大興奮ですね、ハイ」
「大歓声の中、残りはあと200m、
ほらっちょ、日本の至宝ついに大記録へ！」
･･･わわわ～ん (*^_^*)･･･
かなり力が漲る気がするが、
傍目には変わりなし？
と、ここで後方からオレを、
追い抜こうという意思を感じる足音が (@@;)
んん、抜かれたくない！
ここで負けたくない！
ではいつものラストダッシュをするか！
でも体は、足は動くのか？
最終秘密兵器よ、我に力を与え給え ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
「あっーと、ここでほらっちょ、
ダッシュでさらにスピードが上がった！
凄い足の回転ですね、セコさん？」
「ハーイ、ほらっちょクン、
私の現役以上のスピードですね、ハイ」
「セコさんは、かつてラスト100mを、
12秒台で疾走しましたが、
ほらっちょは、それ以上でしょうか？
速い、速い！グングンとゴールが迫る！」
うおぉぉぉおお！
後ろを引き離し3、4人を抜く。
懇親のラストダッシュは健在 v(^^)
（オレ的にはU・ボルトと思うが、
観衆は往年のG・馬場に見えたかも
ドス・ドス・ドス・アッ・パァ～＝
＝たぶん小学生低学年並みの遅さ･･･）
そしてゴォォォォール！
「やりました！日本のほらっちょ～！」
（まだ続いている･･･d(^_-)）
ついに21kmを走りきった \(^^)/
やったぜオレ ヾ(＾v＾)k
そして注目のタイムは、
1時間57分36秒＝サブ2達成 ヾ(＾v＾)k
50歳代は約150人参加なれば半分でヨシ。
平均5分33秒/kmで通せたとは驚きだ。
約1ヵ月間の、ほぼゼロからよくぞ (｀へ´)ﾊﾞﾌｰｯ
それにしても、
心臓バクバクで足腰フラフラなので、
しばらくは椅子に座って回復を待つ。
シューズの紐を緩めながらハァハァハァ。
そして完走証を受け取り、
振る舞いの豚汁とヤクルトを受取る。
食欲など皆無だが、かき込むと食えるは、
やはりエネルギーは喝枯らしい。
しばらくトラックで相棒を待つが、
汗で濡れた衣類で冷えてきたので着替える。
すると相棒がやって来た＝ウルトラゾンビ！
何でも10km過ぎで両足が攣り、
どうにもならないが何とか辿り着いたと。
ウォーキングのジイさんよりも、
遅い "歩き” で、まずはゴール \(^^)/
お疲れさん！
タイムも目標の制限時間内の5分前で万歳！
6年ぶりのオレの復帰を祝い、
万全では無いにしても、
付き合ってくれて感謝あるのみだ <(_ _)>
ありがとう相棒＆さらば野馬追の里 (^^)/
さて競技場から駐車場へが地獄。
その1.5kmの道のりの遠いこと遠いこと。
2人でノロノロとゾンビ歩き。
思ったよりも心肺のダメージが大きい。
この余力無しが情けなし （×_×）
そして市内の立ち寄り湯へ、
汗を流すべく向かうが狭い脱衣所には、
入れ替わりのランナーで大混雑。
湯船からあがったオヤジたちが、
芋をぶらぶらさせて待っている。
早く脱ごうと焦るが足腰がふらついて、
パンツもスムーズに脱げない！
この余力無しが情けなし （×_×）
マラソンはパンツの脱ぎ履きも、
スマートにこなしてこそ、を再認識 (-_-)
今回は相棒がクルマを運転してくれるが、
今のオレには非常に厳しい状況だ。
足腰、腕の操作よりも心肺が辛いので、
来週の埼玉帰りに不安を抱いてしまう。
この余力無しが情けなし （×_×）
常磐道、東北中央道を引き返し、
福島市でのラーメンで元気回復かも。
終わったら･･･カーボローディング d(^^)
何はともあれ、50歳代で、72kgで、
成功体験を得たことは大きい。
そして今日、再認識したこと。
年齢は嘘つかない。
体重も嘘つかない。
練習も嘘つかない。
そして･･･継続も嘘をつかず力ならん！
まずはリスタート大成功 (^_-)☆ （おわり）
6年ぶりのガチ大会が始まったが、
案の定、泣き言を垂れ垂れで見苦しい。
そんなオヤジたちの末路は如何に？
「体が重くて、心臓もバクバクで、
辛く切ないので休みたい（歩きたい）」
長い直線の上りも終わろうかの中間点を過ぎ、
市街地へ向かう曲がりに11km地点があり、
ふとタイムを確認すると『1時間2分』だ。
残りは10.1kmなので歩きを組み合わせても、
制限時間2時間半以内にゴールは可能だ。
「ちょっと休むか･･･」
が、ここから下りとなる所で、ふと思う。
「10.1kmを6分/kmペースでは2時間での、
ゴールはダメだが、少し詰められれば？
下りを利用し5分30秒/kmまで戻せないか？
もし戻せれば、ひょっとしたら、
2時間以内＝サブ2出来るかもしれない」
サブ2とは一般的にはフルマラソン42kmで、
を指すのかもしれないが都合良く拡大解釈だ。
一旦休みを保留し、しばらく走ってみると、
5分30秒/kmで走れている！(ﾟoﾟ;
ここは約2.5kmの直線だが、
下り勾配なのでイケるかも。
その後は上り坂たちが待ち受けているが、
走れそうならば、安易に休んでいいのか?
周りはみんな走っているではないか？
みんなも息づかいが荒いじゃないか？
休むとは自分に負けるという意味じゃないか？
よし決めた。
「とにかく走り続けよう＝
＝休まない＝歩かない (｀へ´) 」
その結果、サブ2成れば嬉しいが、
走り続けることが、
マラソンの本質的な勲章であろう。
おお、何処からかテーマ曲が･･･ヾ(＾v＾)k
･･･とは、云うものの、
やはり辛い苦しい、ハァハァハァ。
そんなネガティブな気持ちを、
払拭する作戦を思いついた！
作戦①『感謝のハート大作戦』
とにかく、今走れていることに感謝だ。
健全な体があって･･･
ランニングに取り組める環境があって･･･
理解してくれている家族があって･･･
励まして、応援してくれる友人がいて･･･
相棒という仲間がいて･･･
大会があり、運営役員がいて･･･
素晴らしい地域、南相馬、
福島、日本･･･そして･･･
地球にありがとう～！
（織田裕二降臨 (^_-)☆）
とにかく、感謝の気持ちを抱くと、
ちょっとガンバれるかもしれん。
沿道の小さな女の子が、
恐る恐る手を差し伸べている。
近寄り腰を落とし、軽くタッチ！
「ありがとねー
(*^_^*)」一瞬、シャキッとするかも。
やがて14kmを過ぎると問題の上り坂だ。
イイ感じで待ち受けている。
まずは腰高意識＝お腹の丹田前重心で、
尻筋で走るを意識し･･･ハァハァハァ。
ここで歩くランナー多し。
オレの心も折れそうになる･･･(>o<)
ここで次の作戦を発動だ！
作戦②『妄想ドラマの主人公大作戦』
「ミーは歩かないと決めたんだ！
ミーの人生はまだまだ上り坂。
立ち止まる訳には行かないのさ！
付いて来な、ジェニファー♪」
（どこのポンコツドラマ？
誰？ジェニファーって？）
とにかく、妄想で苦しさを紛らわす。
そんな下らない作戦でいつの間にか、
約200mで上りきり、直ぐさま、
より勾配のキツい下り坂が待ち受ける。
着地とピッチに注意し、
余計なダメージを受けず、
流れるようにを意識し15kmを過ぎる。
「あと6kmかぁ･･･」
平坦地ではゾンビのような走りかも。
「まだ4kmもあるのかぁ･･･」
そして残りはいよいよ3kmの18km地点。
橋の手前の小坂でさえも、
強くダメージを感じてしまう。
尻筋がパンパンで痛く苦しい (ﾟ´Д｀ﾟ);;;
いよいよゾンビは絶好調。
変な生き物化している･･･（×_×）
ここも見通しの良い長い直線で、
遠くに上り坂が見えて、
アリンコのようなランナーが見える。
「あそこまで･･･遠い、そして上り･･･」
重い腰周りと足取りで、
息切れ寸前ハァハァハァ。
しかし、ここで次の作戦を思いついた！
作戦③『チェンジ・ポジティブ・シンク大作戦』
要はものは考えようだ。
言葉使いを前向きに180°転換してみる。
「たった3kmで、
終わってしまうのか、寂しいな」
「もう2kmでゴールしてしまう」
「重い足、腰周りの今を感じてみよう。
苦しい感覚も生きてる証拠じゃん！」
とにかく、前向きな言葉で捉えると、
ちょっと踏ん張れるような気がする。
が、この坂は強者だ。
上り始めて右へ曲がって行くと、
長～い直線が見えるような気がする。
「どこまで続いているんだ！（×_×）」
非常に萎える、折れそう。
ここで作戦①、②、③を複合活用だ。
「感謝しようぜ、ジェニファー！
あとたった2kmだもん、
地球にありがとう、寂しいな」
（もう何だかよく判らない･･･）
オレの頭の回路もショート気味か。
周囲は更に歩くランナーが多い中、
しぶとくゾンビ走りで抜いてゆくのみ。
長い上り坂は5、600mはあったか？
次は緩やかに下るとスタート地点が見える。
走り続けて、ついに帰って来たのだ！
20kmの表示＝残りは1kmだ。
周囲はまばらなランナーゆえか、
沿道の応援は明らかに、
オレに向けられている。
しかしカッコつける余裕は無くボロボロ･･･。
遠く感じた競技場入口にようやく辿り着く。
トラック3/4周も辛い (ﾟ´Д｀ﾟ);;;
やはり切なく苦しい、ハァハァハァ。
そこで最後の作戦を発動するしかない！
これは常に練りに練っている最終秘密兵器だ。
作戦④『脳内妄想実況中継大作戦』
オレは今、日本のエースに変身だ、トォー\(^^)/
「さぁ凄い記録樹立は間違いありません！
人類夢のサブ2が目の前に迫っております。
日本のエースほらっちょ、圧巻の走りです！
歴史的快挙の瞬間ですね、セコさん？」
「素晴らしい走りですね、ハイ。
会場も我々も大興奮ですね、ハイ」
「大歓声の中、残りはあと200m、
ほらっちょ、日本の至宝ついに大記録へ！」
･･･わわわ～ん (*^_^*)･･･
かなり力が漲る気がするが、
傍目には変わりなし？
と、ここで後方からオレを、
追い抜こうという意思を感じる足音が (@@;)
んん、抜かれたくない！
ここで負けたくない！
ではいつものラストダッシュをするか！
でも体は、足は動くのか？
最終秘密兵器よ、我に力を与え給え ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
「あっーと、ここでほらっちょ、
ダッシュでさらにスピードが上がった！
凄い足の回転ですね、セコさん？」
「ハーイ、ほらっちょクン、
私の現役以上のスピードですね、ハイ」
「セコさんは、かつてラスト100mを、
12秒台で疾走しましたが、
ほらっちょは、それ以上でしょうか？
速い、速い！グングンとゴールが迫る！」
うおぉぉぉおお！
後ろを引き離し3、4人を抜く。
懇親のラストダッシュは健在 v(^^)
（オレ的にはU・ボルトと思うが、
観衆は往年のG・馬場に見えたかも
ドス・ドス・ドス・アッ・パァ～＝
＝たぶん小学生低学年並みの遅さ･･･）
そしてゴォォォォール！
「やりました！日本のほらっちょ～！」
（まだ続いている･･･d(^_-)）
ついに21kmを走りきった \(^^)/
やったぜオレ ヾ(＾v＾)k
そして注目のタイムは、
1時間57分36秒＝サブ2達成 ヾ(＾v＾)k
50歳代は約150人参加なれば半分でヨシ。
平均5分33秒/kmで通せたとは驚きだ。
約1ヵ月間の、ほぼゼロからよくぞ (｀へ´)ﾊﾞﾌｰｯ
それにしても、
心臓バクバクで足腰フラフラなので、
しばらくは椅子に座って回復を待つ。
シューズの紐を緩めながらハァハァハァ。
そして完走証を受け取り、
振る舞いの豚汁とヤクルトを受取る。
食欲など皆無だが、かき込むと食えるは、
やはりエネルギーは喝枯らしい。
しばらくトラックで相棒を待つが、
汗で濡れた衣類で冷えてきたので着替える。
すると相棒がやって来た＝ウルトラゾンビ！
何でも10km過ぎで両足が攣り、
どうにもならないが何とか辿り着いたと。
ウォーキングのジイさんよりも、
遅い "歩き” で、まずはゴール \(^^)/
お疲れさん！
タイムも目標の制限時間内の5分前で万歳！
6年ぶりのオレの復帰を祝い、
万全では無いにしても、
付き合ってくれて感謝あるのみだ <(_ _)>
ありがとう相棒＆さらば野馬追の里 (^^)/
さて競技場から駐車場へが地獄。
その1.5kmの道のりの遠いこと遠いこと。
2人でノロノロとゾンビ歩き。
思ったよりも心肺のダメージが大きい。
この余力無しが情けなし （×_×）
そして市内の立ち寄り湯へ、
汗を流すべく向かうが狭い脱衣所には、
入れ替わりのランナーで大混雑。
湯船からあがったオヤジたちが、
芋をぶらぶらさせて待っている。
早く脱ごうと焦るが足腰がふらついて、
パンツもスムーズに脱げない！
この余力無しが情けなし （×_×）
マラソンはパンツの脱ぎ履きも、
スマートにこなしてこそ、を再認識 (-_-)
今回は相棒がクルマを運転してくれるが、
今のオレには非常に厳しい状況だ。
足腰、腕の操作よりも心肺が辛いので、
来週の埼玉帰りに不安を抱いてしまう。
この余力無しが情けなし （×_×）
常磐道、東北中央道を引き返し、
福島市でのラーメンで元気回復かも。
終わったら･･･カーボローディング d(^^)
何はともあれ、50歳代で、72kgで、
成功体験を得たことは大きい。
そして今日、再認識したこと。
年齢は嘘つかない。
体重も嘘つかない。
練習も嘘つかない。
そして･･･継続も嘘をつかず力ならん！
まずはリスタート大成功 (^_-)☆ （おわり）
南相馬 野馬追の里健康マラソン大会2019（1）復活の狼煙 [ランニング（大会・遠征ラン）]
共に40歳過ぎの2008年にマラソンデビュー。
各々ハーフマラソンのベストタイムは、
オレ 1時間40分（2009年東根さくらんぼマラソン）
相棒 1時間31分（2009年長井マラソン）
（各々のペースは4分45秒、4分20秒/km！）
ケガで隠棲していたが約10年ぶりに復活し、
11月の天童ハーフで2時間3分で走った相棒。
オレはその2013年越後湯沢ハーフから、
6年ぶりのガチンコレースや、さて如何に？
師走決戦第一弾はオレ達の復活の狼煙！
BGMは、だって「馬」のついた大会だもん ♪
真っ暗な早朝5時半に小国町を発ち、
米沢市でようやく白み始めも靄の中。
福島市からも東北中央道で東進し、
相馬市から常磐道にて南相馬市を目指す。
最後の休憩は、つい2週間前に、
仙台市から、いわき市へ向かう際にも、
立ち寄った南相馬鹿島SAだ。
（今期通算3回目の初回はあの日）
程なく南相馬ICを下りて、
近親感を抱くローカル景色の中を、
やがて市街地へ突入し市役所脇なれば「到着」？
小国町から約140kmを2回の休憩で3時間強だ。
そして狭い市道を会場へ向かい、
係員に誘導された第4駐車場へだが、
会場の陸上競技場へかなり離れているような･･･。
遠そうなので戻るは無し＝着替えて、
最小限の荷物持参でトボトボと歩く。
（実はレース後にこの距離〈約1.5km〉
に泣かされるを未だ知らない･･･）
「私、昔は原町に住んでいたんですよ。
クルマの免許もそこで取ったんです」
見たけど、ここかな？
素敵なカノジョ (*^_^*)
その隣が有名な野馬追祭場地だ。
当日は中半分が第一駐車場らしい。
いつかは観たい戦国絵巻なり (^^)
･･･の隣の陸上競技場についに参上！
この熱気、大会感が懐かしい ヾ(＾v＾)k
大勢の小学生も参加するようで、
その若い親、家族も多く活気を感じる。
もちろん中・高校生、社会人もウジャウジャ。
荷物は団体の陣取り脇の空いている所に、
こっそりと置かせて貰う。
見張る人が居ないので盗難が不安だが、
ここは東北、悪い人はいないはず。
オレ達は信じている、東北人の清らかさを！
「みんな、強そうだなぁ･･･」
また相棒の悪い癖＝
＝雰囲気に呑まれる病が！
･･･ったく、変わってねーな (*^▽^*)
さて、まずは最初に参加賞を受取る。
オリーブオイルにミートソース （？）
が、一般的にはタオルやTシャツのみなれば、
豪勢と云えば豪勢なお祭り感でヨシ。
レースでアップアップになるので、
アップは軽～く流して準備体操のみ。
体力消耗は最小限で温存すべし b(--#)
競技場前の道路がハーフのスタートだ。
おっ、『重川材木』の選手＝特別招待選手は、
ニューイヤー駅伝でもお馴染みの新潟市のチームだ。
『走る大工さん』とか呼ばれている、
お隣の地域チーム＆選手も応援するわな (^^)/
恐怖の番人たち。
2010年新潟フルマラソンで、
捉まってしまったトラウマが･･･(@@;)
今回は捉まらない＝制限時間
（2時間30分）以内にゴールが目標だ。
やがて競技開始で最初はちびっ子たちが。
いくら1.5kmでも超速でヤバいんじゃない？
が、ガンバれ！未来のガクセキ選手 (^^)/
やがてハーフの選手招集がコールされる。
「オレ、ホントに走るのかなぁ？」
かなり惚けてリラックス (^^)v
スタート地点へ移動すると、
ゲストランナーの、
エリック・ワイナイナ選手が！
オリンピックメダリストの現在は、
マラソンの普及活動に尽力はもちろんだが、
TVでも『水曜日のダウンタウン』で、
熱海で女性の乗ったバスを走り追いかける、
等の企画にも出演するなどマルチな面も。
いよいよ始まる21km。
いつもの12kmは半分なので先は未知の世界だ。
最初は軽く下り、5kmから11kmは、
標高約50mのダラダラ上り。
また15kmと20kmにも勾配のキツい坂がある。
この後半はヤバい匂いぷんぷん (>_<)
やがてワイナイナ選手のピストルでスタート！
「あーやっぱ走るんだ！（？？？）」
ワイナイナ選手がランナーたちにタッチしていたので、
ソソッ♪とオレも近寄り タッチ！
あの頃からワイナイナ選手を知っている≒
≒観ているオッさんは凄く嬉しい ヾ(＾v＾)k
さて相棒と5分10～20秒/kmペースで走り出す。
軽い下りであることと、大会の興奮であり、
明らかに速いペースなのでヤバい (~_~;)
すると1km過ぎで相棒が、
突然に後ろから肩を叩かれた＝
＝ワイナイナ選手が追い越し様に、
「ガンバッテ～」パン！と。
あーイイなぁ～(-_-)ｳﾗﾔﾏｽｨ
そして瞬く間に見えなくなった (^0^;)
やがて平坦なればオーバーペースを嫌い、
5分25～30秒/kmで落ち着かせる。
涼しいからか気持ちよく行けそうな気がするので、
今のうちに少しでも貯金を作っておこう。
この辺で相棒は遅れ始める。
天童ハーフの後、なぜか、
約1ヵ月見事に練習していないので、
ガチに制限時間2時間半以内ゴールだ！
と豪語していたので･･･オイオイ (-_-)
（実はの、その真意は、この後に語ろう）
やがて市役所角を曲がると5km地点で、
そこから徐々に上り坂だ。
腰高意識＝お腹の丹田前重心で、
尻筋で走るを意識し･･･ハァハァハァ。
イオンタウンの脇には、
多くの仮設住宅が建ち並んでいる。
ここは福島第一原発からわずか25kmだ。
あの訪問日を思い出し様々に去来する思い。
で･･･ハァハァハァ。
沿道にはそれなりの人々が応援してくれて、
施設のお祖母ちゃんたちも賑やかなので、
ありがたいので手を振り挨拶を。
「ありがとうございまーす！（長生きしてね！）」
でも･･･ハァハァハァ。
7kmからは視界の長い直線上りが続く。
心臓がバクバクしてきたのでヤバい。
まだ1/3なれば6分/kmペースまで落とす。
やがて右に常磐道が見えるが、
あれを交錯するまで直線上りだ＝萎える。
「オレなんでこんな辛いことしてるんだ？」
この辺りから抜かれまくり。
多くの普通の方々･･･
時には仮装の、
おっ！亀仙人 ♪（しかも女子）･･･
･･･とか (ﾟ´Д｀ﾟ);;;
が、ようやくの常磐道の交差手前で10km。
かつてはレースでもトレーニングでも、
何でもない距離に今回は･･･ハァハァハァ。
そして直ぐに中間点（10.55km）だ･･･
･･･が、
休もう＝歩こう。
凄く体が重い。
カッコつけても歳は歳だし。
制限時間2時間半以内ゴールは出来るっショ。
「オレなんでこんな辛いことしてるんだ？
わざわざ、こんなに遠い所まで来て･･･」
脳内を禅問答が駆け巡り始める･････････（つづく）
各々ハーフマラソンのベストタイムは、
オレ 1時間40分（2009年東根さくらんぼマラソン）
相棒 1時間31分（2009年長井マラソン）
（各々のペースは4分45秒、4分20秒/km！）
ケガで隠棲していたが約10年ぶりに復活し、
11月の天童ハーフで2時間3分で走った相棒。
オレはその2013年越後湯沢ハーフから、
6年ぶりのガチンコレースや、さて如何に？
師走決戦第一弾はオレ達の復活の狼煙！
BGMは、だって「馬」のついた大会だもん ♪
真っ暗な早朝5時半に小国町を発ち、
米沢市でようやく白み始めも靄の中。
福島市からも東北中央道で東進し、
相馬市から常磐道にて南相馬市を目指す。
最後の休憩は、つい2週間前に、
仙台市から、いわき市へ向かう際にも、
立ち寄った南相馬鹿島SAだ。
（今期通算3回目の初回はあの日）
程なく南相馬ICを下りて、
近親感を抱くローカル景色の中を、
やがて市街地へ突入し市役所脇なれば「到着」？
小国町から約140kmを2回の休憩で3時間強だ。
そして狭い市道を会場へ向かい、
係員に誘導された第4駐車場へだが、
会場の陸上競技場へかなり離れているような･･･。
遠そうなので戻るは無し＝着替えて、
最小限の荷物持参でトボトボと歩く。
（実はレース後にこの距離〈約1.5km〉
に泣かされるを未だ知らない･･･）
「私、昔は原町に住んでいたんですよ。
クルマの免許もそこで取ったんです
」見たけど、ここかな？
素敵なカノジョ (*^_^*)
その隣が有名な野馬追祭場地だ。
当日は中半分が第一駐車場らしい。
いつかは観たい戦国絵巻なり (^^)
･･･の隣の陸上競技場についに参上！
この熱気、大会感が懐かしい ヾ(＾v＾)k
大勢の小学生も参加するようで、
その若い親、家族も多く活気を感じる。
もちろん中・高校生、社会人もウジャウジャ。
荷物は団体の陣取り脇の空いている所に、
こっそりと置かせて貰う。
見張る人が居ないので盗難が不安だが、
ここは東北、悪い人はいないはず。
オレ達は信じている、東北人の清らかさを！
「みんな、強そうだなぁ･･･」
また相棒の悪い癖＝
＝雰囲気に呑まれる病が！
･･･ったく、変わってねーな (*^▽^*)
さて、まずは最初に参加賞を受取る。
オリーブオイルにミートソース （？）
が、一般的にはタオルやTシャツのみなれば、
豪勢と云えば豪勢なお祭り感でヨシ。
レースでアップアップになるので、
アップは軽～く流して準備体操のみ。
体力消耗は最小限で温存すべし b(--#)
競技場前の道路がハーフのスタートだ。
おっ、『重川材木』の選手＝特別招待選手は、
ニューイヤー駅伝でもお馴染みの新潟市のチームだ。
『走る大工さん』とか呼ばれている、
お隣の地域チーム＆選手も応援するわな (^^)/
恐怖の番人たち。
2010年新潟フルマラソンで、
捉まってしまったトラウマが･･･(@@;)
今回は捉まらない＝制限時間
（2時間30分）以内にゴールが目標だ。
やがて競技開始で最初はちびっ子たちが。
いくら1.5kmでも超速でヤバいんじゃない？
が、ガンバれ！未来のガクセキ選手 (^^)/
やがてハーフの選手招集がコールされる。
「オレ、ホントに走るのかなぁ？」
かなり惚けてリラックス (^^)v
スタート地点へ移動すると、
ゲストランナーの、
エリック・ワイナイナ選手が！
オリンピックメダリストの現在は、
マラソンの普及活動に尽力はもちろんだが、
TVでも『水曜日のダウンタウン』で、
熱海で女性の乗ったバスを走り追いかける、
等の企画にも出演するなどマルチな面も。
いよいよ始まる21km。
いつもの12kmは半分なので先は未知の世界だ。
最初は軽く下り、5kmから11kmは、
標高約50mのダラダラ上り。
また15kmと20kmにも勾配のキツい坂がある。
この後半はヤバい匂いぷんぷん (>_<)
やがてワイナイナ選手のピストルでスタート！
「あーやっぱ走るんだ！（？？？）」
ワイナイナ選手がランナーたちにタッチしていたので、
ソソッ♪とオレも近寄り タッチ！
あの頃からワイナイナ選手を知っている≒
≒観ているオッさんは凄く嬉しい ヾ(＾v＾)k
さて相棒と5分10～20秒/kmペースで走り出す。
軽い下りであることと、大会の興奮であり、
明らかに速いペースなのでヤバい (~_~;)
すると1km過ぎで相棒が、
突然に後ろから肩を叩かれた＝
＝ワイナイナ選手が追い越し様に、
「ガンバッテ～」パン！と。
あーイイなぁ～(-_-)ｳﾗﾔﾏｽｨ
そして瞬く間に見えなくなった (^0^;)
やがて平坦なればオーバーペースを嫌い、
5分25～30秒/kmで落ち着かせる。
涼しいからか気持ちよく行けそうな気がするので、
今のうちに少しでも貯金を作っておこう。
この辺で相棒は遅れ始める。
天童ハーフの後、なぜか、
約1ヵ月見事に練習していないので、
ガチに制限時間2時間半以内ゴールだ！
と豪語していたので･･･オイオイ (-_-)
（実はの、その真意は、この後に語ろう）
やがて市役所角を曲がると5km地点で、
そこから徐々に上り坂だ。
腰高意識＝お腹の丹田前重心で、
尻筋で走るを意識し･･･ハァハァハァ。
イオンタウンの脇には、
多くの仮設住宅が建ち並んでいる。
ここは福島第一原発からわずか25kmだ。
あの訪問日を思い出し様々に去来する思い。
で･･･ハァハァハァ。
沿道にはそれなりの人々が応援してくれて、
施設のお祖母ちゃんたちも賑やかなので、
ありがたいので手を振り挨拶を。
「ありがとうございまーす！（長生きしてね！）」
でも･･･ハァハァハァ。
7kmからは視界の長い直線上りが続く。
心臓がバクバクしてきたのでヤバい。
まだ1/3なれば6分/kmペースまで落とす。
やがて右に常磐道が見えるが、
あれを交錯するまで直線上りだ＝萎える。
「オレなんでこんな辛いことしてるんだ？」
この辺りから抜かれまくり。
多くの普通の方々･･･
時には仮装の、
おっ！亀仙人 ♪（しかも女子）･･･
･･･とか (ﾟ´Д｀ﾟ);;;
が、ようやくの常磐道の交差手前で10km。
かつてはレースでもトレーニングでも、
何でもない距離に今回は･･･ハァハァハァ。
そして直ぐに中間点（10.55km）だ･･･
･･･が、
休もう＝歩こう。
凄く体が重い。
カッコつけても歳は歳だし。
制限時間2時間半以内ゴールは出来るっショ。
「オレなんでこんな辛いことしてるんだ？
わざわざ、こんなに遠い所まで来て･･･」
脳内を禅問答が駆け巡り始める･････････（つづく）
師走決戦への道（9）ペットボトル20本を背負って [2019-ランニング]
【これもオレの葬式写真候補】
在りし日の福島県猪苗代湖でのハーフにて。
ランニングを始めた11年前の2008年は42歳。
愉しくて萌え萌えでその後数年の体重は、
62-65kgで推移していた。
（身長176cm 適正BMIでは68kg）
が、最近は70kgを越えてしまい、
この冬は72kgで春には気張って67kgとしたが、
夏にへばって、ご褒ビールとピーナッツ連夜で、
再び72kgにアトモドリーナ (>o<)
そこでダイエット目的も兼ねての、
ハーフマラソン大会出場だったが、
呑み会も多くて72kgのまま･･･(ﾟ´Д｀ﾟ);;;
結果を残した時の体重よりも10kg重いは、
500mlのペットボトルで20本と同じ。
それを背負っているとは･･･
･･･かつ華麗に加齢で大丈夫か (^0^;)
一般的に体重1kgはタイム3分に相当するそうな。
ということは10kg＝30分。
ハーフの自己記録は東根さくらんぼハーフでの1時間40分。
今回は良くて2時間15分と踏んでいるので、
説得力があるかもしれん。
速く走りたけりゃ、まず減量してのトレ。
それは知ってたはずなので、
逆説的に今回の大会を注視してみようと思う。
さてタイムや如何に！？
その初戦は福島県南相馬市にて、
野馬追の里健康マラソン本日絶賛開催地中！
んでハーフスタートは10時05分！
ペットボトル20本を背負っての初挑戦を愉しむぜ！
【暇なキミたちへ美ジョガーおまけ】
追いかける色気がキミたちにはあるかな？(^^)
在りし日の福島県猪苗代湖でのハーフにて。
ランニングを始めた11年前の2008年は42歳。
愉しくて萌え萌えでその後数年の体重は、
62-65kgで推移していた。
（身長176cm 適正BMIでは68kg）
が、最近は70kgを越えてしまい、
この冬は72kgで春には気張って67kgとしたが、
夏にへばって、ご褒ビールとピーナッツ連夜で、
再び72kgにアトモドリーナ (>o<)
そこでダイエット目的も兼ねての、
ハーフマラソン大会出場だったが、
呑み会も多くて72kgのまま･･･(ﾟ´Д｀ﾟ);;;
結果を残した時の体重よりも10kg重いは、
500mlのペットボトルで20本と同じ。
それを背負っているとは･･･
･･･かつ華麗に加齢で大丈夫か (^0^;)
一般的に体重1kgはタイム3分に相当するそうな。
ということは10kg＝30分。
ハーフの自己記録は東根さくらんぼハーフでの1時間40分。
今回は良くて2時間15分と踏んでいるので、
説得力があるかもしれん。
速く走りたけりゃ、まず減量してのトレ。
それは知ってたはずなので、
逆説的に今回の大会を注視してみようと思う。
さてタイムや如何に！？
その初戦は福島県南相馬市にて、
野馬追の里健康マラソン本日絶賛開催地中！
んでハーフスタートは10時05分！
ペットボトル20本を背負っての初挑戦を愉しむぜ！
【暇なキミたちへ美ジョガーおまけ】
追いかける色気がキミたちにはあるかな？(^^)
